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Frozen seafood来たー!
水曜日。

お友達と一緒にシーフードをオーダーしました。合計6〜7人でまとめてオーダです。

私のオーダーはこちら。総計$97.00! でも皆さん、$100超えオーダーしてましたよー。今回一番高かったのは、タコ足$33.00.立派なタコ足です。前回オーダーして美味しかったおひょうのエンガワ$10.00.お得感あります。初オーダーのスルメイカの塩辛$10.00!カニほぐし身、yellow tail ground。 -マグロ。
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お昼:冷奴、ピーマン煮浸し、ご飯。
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夜:チキン照り焼き、レタス、塩辛。早速試しました。美味しい!沖漬け風で塩辛です。イカが新鮮。
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by success09 | 2019-07-31 02:11 | diet | Trackback | Comments(0)
きゅうりとお味噌。昨日のカレートマト煮
火曜日。

お昼:またきゅうりとお味噌。昨日のカレートマト煮。
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夜:梅きゅうり。ピーマン煮びたし、冷奴、焼き鮭。
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by success09 | 2019-07-30 09:57 | diet | Trackback | Comments(0)
トマト入りカレー、お肉はなし。
月曜日。昨日の朝に体重が久々に減。今朝もまたキープで嬉しい〜。

お昼:Trader Joes Macha tea. なんか美味しいかもです。昨日のチキン。これをパクついて終わりです。。
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夜:トマト入りカレー、お肉はなし。昨日の作っておいたスープにトマトとカレー・ルーを加えて。バゲットも。きゅうりと味噌。旨し。
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by success09 | 2019-07-29 08:23 | diet | Trackback | Comments(0)
Rotisserie chickenを買ってきて。
日曜日。朝ワークアウトへ。

午後:Rotisserie chickenを購入。久しぶり。食べやすくしておいて。
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夕方:身をほぐした骨で、香味野菜をグツグツ。
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夜:スープ→ とろっとしていて美味しかった。ほうれん草、チキン、キュウリ。油揚げとイカ天炒め。
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Workout: WERQ + Fit Barre.


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by success09 | 2019-07-28 09:13 | diet | Trackback | Comments(0)
take out pork ginger
金曜日。

イベント準備で毎日忙しく、お昼ご飯が遅れてテイクアウト。take out pork ginger。美味しい〜!別添えのご飯も食べました。
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帰宅してもまだお腹が空かないので夜ご飯はなしで。

夜散歩。

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by success09 | 2019-07-26 06:58 | diet | Trackback | Comments(0)
ざるうどん
木曜日。

お昼:お弁当:イワシ缶とセロリの葉が詰まっています。主人作。
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夜:ざるうどんにしました。主人も食べる。
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夜散歩。

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by success09 | 2019-07-25 06:37 | diet | Trackback | Comments(0)
目玉焼きと焼き鮭入りお弁当
水曜日。

お昼:お弁当。大根おろしと小レタスがさっぱりしていて美味しい。
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夜:またフライド・チキンを。スイカ。
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by success09 | 2019-07-24 06:36 | Trackback | Comments(0)
外食ディナー for 歓迎会
月曜日の歓迎会。

a0124077_1053999.jpgビールの種類が豊富なようです。まずは乾杯。
Appetizerを何点かオーダー。French Fries with Truffle oil.これ美味しかったです。
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次に、Hummus. とpita bread w/ salmon dip.
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Thai shrimp.とsomebody's burger.
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Shrimp w/ crab. + mushed potato.←エビよりこちらの方が美味しかったり。
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salad w/mozzarella cheese.
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デザートはシェアして、Creme Brulee and lemon cake.
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こちらのお店で食べたのは初めて。テラスも設けてあって、夏にはいいかものレストランでした。

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by success09 | 2019-07-22 10:50 | diary | Trackback | Comments(0)
釜めしの素で炊きこみご飯
日曜日。朝ワークアウトへ。

今日はお土産で頂いた釜めしの素で炊き込みご飯に。
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steamed peasを用意して。
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夕食:炊き込みごはん+海苔、ほうれん草おひたし、ちくわキュウリ。で食べました。美味しかったです。味、調整しましたがそれでも濃厚でした。しっかり味が付いてます。
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workout:WERQ + Fit Barre.

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by success09 | 2019-07-21 08:00 | diet | Trackback | Comments(0)
ナス、こんにゃく煮、冷奴
土曜日。Heat wave warning for possibly 100F. 37 - 38 degree C?

2,3日前から今週末は摂氏で40度になるー、なるーっと騒いでおりましたが97Fくらいで収まりました。途中、雷雨などもあり、まあまあ大丈夫でした。ただし、外では温風が停滞していましたが。

午後:ちくわキュウリ。マヨ添え。
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夜:ナス、こんにゃく煮、冷奴。暑いのでこんな感じがいいです。
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workout: yoga.

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by success09 | 2019-07-20 03:30 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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