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今日はおでんに。
火曜日。

夜:お刺身を少し。
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そして、おでん。今日のはターキーのウィンナー、大根、ちくわ、人参、油揚げ入り。
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by success09 | 2018-10-30 08:27 | diet | Trackback | Comments(0)
温ビーフと野菜。水キムチ。
日曜日。今日のワークアウトはスキップ。

今日の食:温ビーフと野菜。
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またまた水キムチ→、パリパリして美味しい〜beans, こんにゃく煮。
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借りてきた本
by success09 | 2018-10-28 07:38 | diet | Trackback | Comments(0)
美味しい!水キムチ!+chicken トマト煮
土曜日。もうすっかり秋です。朝ヨガへ。

午後:Korean storeへ行き、水キムチ$3.75とキムチ$2.75を購入!自家製ですが、お値段お安め!水キムチ、旨し。リンゴスライス入り。
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夜:主人用のchicken トマト煮。
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自分食:チキンヌードル、ダイコンおろし、キャベツ千切り。
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これから、図書館で借りてきた本を読んでまったりしまーす。

workout: yoga.

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by success09 | 2018-10-27 03:00 | diet | Trackback | Comments(0)
Grilled cauliflower& pumpkin
金曜日。

お昼:昨日のおでん風を食べて。残しておいてよかったー。美味しい。
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夜:冷蔵庫に残っていたカリフラワーとかぼちゃを煮て、さっと焼き。
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主人用のステーキ、レタス添え。
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私は、地味に大根入りおじや。
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by success09 | 2018-10-26 01:45 | diet | Trackback | Comments(0)
キャベツ蒸し焼きと大根焼き
木曜日。

夜:キャベツ蒸し焼き。主人のリクエスト。
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別の鍋で煮ておいた大根を取り分けて主人用に大根焼き。
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by success09 | 2018-10-25 07:23 | diet | Trackback | Comments(0)
とろろ昆布入りうどん
水曜日。

最近の気分でうどんです。今日はとろろ昆布入りうどん。
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by success09 | 2018-10-24 07:15 | diet | Trackback | Comments(0)
カレーうどん
火曜日。

チキンと春雨煮。
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自分用のカレーうどん具材をキープ。→結局この具材を取られたましたが。。
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カレーうどんにしましたー。
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by success09 | 2018-10-23 07:50 | diet | Trackback | Comments(0)
焼き塩、ほうれん草と油揚げのお味噌汁。
日曜日。うーん、もう2週間になる風邪が治らない!でも今朝は咳がでなかったので、クラス、1つだけ受けてきました。今の風邪、横ばいになってからまた悪くなる様子。インストラクターも、そう言ってました〜。

午後食:焼き塩、ほうれん草と油揚げのお味噌汁、ハムエッグ、紫蘇入り。ご飯。
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3時のおやつ:Apple turnover 2 pce with whipped cream! oh..自分が食べたくて作りましたのでね、もうここは頂きまーす。
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主人は、食べないんだってー。

workout: WERQ.

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by success09 | 2018-10-21 08:21 | diet | Trackback | Comments(0)
Apple turnover 2018
土曜日。

前回も1年前の10月に作っていたようでした。この時期、アップルサイダーにドーナツの組み合わせが、最近、ででいるからでしょうか〜。

今回もリンゴ、1個半を用意し準備。
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最初に作ったレシピはこちら。


Apple turnover:

1 puff pastry sheet for 9 pcs or 10 pcs
1 and a half apple
water – 1 table spoon
1 egg yolk w/1 TEA spoon water
lemon juice – 1 table spoon
sugar- 3 table spoons
sweetened dried cranberry – chopped
10g butter – apply 1 inch slice
Flour – small amount of flour on hand for dusting cutting board and over dough

焼き前:
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焼き後:
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ふっくら出来上がった感です。今日は梨もちょっぴり入ってます。


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by success09 | 2018-10-20 01:20 | Sweets | Trackback | Comments(0)
麻婆豆腐+ひよこ豆入り
金曜日。

お昼:昨日の海老サラダとほうれん草入りお味噌汁。ご飯と生姜のり。
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夜:麻婆豆腐+ひよこ豆入り。
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by success09 | 2018-10-19 05:19 | diet | Trackback | Comments(0)
  

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