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お弁当:chicken legのお肉と焼き鮭入り。
月曜日、いきなり猛暑の華氏80度!

昨夜のgrilled chicken leg
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この残りと焼き鮭でお弁当。
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夜ご飯後、散歩しましたー。

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by success09 | 2018-04-30 08:47 | diet | Trackback | Comments(0)
Baby shower
日曜日。お天気になって何より。今日は午後からBaby showerがあります。その前に、ワークアウトへー!

開始は2時ですが、準備があるので1時に会場へ。飾り付けなどをしていたら、どんどんやってきてくれました〜。
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用意した軽食は、こちら。持ち寄りと, carry outのLazanya ( Meat & Vegetarian)+ veg, tray, Fruit tray, cake, cookies,etc.
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良いBaby showerでした〜。


workout: WERQ + Fit Barre.
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by success09 | 2018-04-29 09:14 | diary | Trackback | Comments(0)
ちょいイクラのせご飯。
土曜日。 朝ヨガへ。

買ってきた食料品を小分けにしていたら、あっという間の時間に。

午後:焼きサーモン、イクラ、漬けておいたキュウリ、ご飯。
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明日は、baby shower があり、その準備などを。
workout: yoga.

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by success09 | 2018-04-28 08:17 | diet | Trackback | Comments(0)
目玉焼きとハム。エノキ入りお味噌汁。
木曜日。お約束体重増。

お昼:インスタントラーメン。あー、これまたいけない。
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夜:シンプルなものが食べたくて、目玉焼きとハム。エノキ入りお味噌汁.ご飯と梅干し。
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by success09 | 2018-04-26 04:54 | diet | Trackback | Comments(0)
皆でdinner@Chinese restaurant
水曜日。

今日はdinner@Chinese restaurant。12人(?)の人数で、ワイワイ〜♩。大人数で中華料理を食べると美味しいです。
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by success09 | 2018-04-25 09:30 | diary | Trackback | Comments(0)
今日の食。
月曜日.今日も暖かいー。

お昼:お弁当:
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夜:インゲン、トマト、ブロッコリー。
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私用のサラダ。
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by success09 | 2018-04-23 07:45 | diet | Trackback | Comments(0)
外でお昼ごはん
日曜日。晴れー! 朝ワークアウトへ。

午後:今日は外でご飯を。
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夜:リピートで漬けておいたキュウリ。マスタードと、てんさい糖でさっくり漬かるんですねー。

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workout: WERQ + Fit Barre.

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by success09 | 2018-04-22 08:44 | diary | Trackback | Comments(0)
トマトと卵炒め。春キャベツ入り塩焼きそば。
土曜日。最高お天気♩朝ヨガへー。

午後:キャベツと油揚げさっと煮。チキンもも肉ソテー。→主人用に。
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この後、だだだーっと私の食べたいものを作り。
トマトと卵炒め。
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きんぴらと小松菜炒め。
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ゴーヤとお豆腐。
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ちょびちょび、ワインのおつまみで食べました。

夜:インゲンソテー。トマトとキュウリ。
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塩焼きそば。春キャベツ、柔らかくて美味しい。1人前の麺を2人で。
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満足ごはんのあと、散歩へ。

水仙とアイリスの苗を購入。
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workout: yoga.

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by success09 | 2018-04-21 04:29 | diet | Trackback | Comments(0)
ブロッコリーといんげん
金曜日。やっと、春らしいお天気になってくれましたー。うれしい。なんかみんな機嫌が良さそうです。

お昼:また代わり映えのないお弁当。キャベツ千切りはフレッシュ。
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夜:ブロッコリーとインゲン。
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ステーキ、トマト、キュウリ。
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週末もお天気で楽しみ〜。

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by success09 | 2018-04-20 04:00 | diet | Trackback | Comments(0)
Grilled手羽先+大根煮。
木曜日。

夜:大根を煮ておいて、途中で手羽先も入れました。
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別にオーブン焼きにしておいた手羽先。
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by success09 | 2018-04-19 10:04 | diet | Trackback | Comments(0)
  

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