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今日も和ランチへ。
土曜日。通常朝ヨガへ。

お昼:今日もまたランチへー。Korean styleの和食レストランです。2人とも、”ちらし”をオーダー。$9.95.

たくあんがあったり、”アラスカ”があったり、ご飯にふりかけがのっていたり。

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workout: yoga.

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by success09 | 2018-03-31 04:18 | diary | Trackback | Comments(0)
外食ランチ@Japanese restaurant
金曜日。Good Friday.私はお仕事お休みです。朝ワークアウトへ。

お昼:久しぶりに主人とランチ@Japanese restaurant.まさに久しぶりにこちらでランチを。主人は、焼き鯖、天ぷら、お刺身、フライなどが入っているお弁当タイプをオーダー。$15.00.
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お味噌汁付き。→主人が美味しいといった一品。
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私は、海鮮丼。しめ鯖、白身のお刺身、サーモン、納豆とメカブ?の和えものがのっている海鮮丼。旨し! 鶏汁付き。小鉢はきんぴらごぼう。白菜のお新香ちょっとと、ぶどうが小皿に。$11.00. 嬉しいお値段。
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それぞれのお刺身が美味しいです。鶏汁が、豚汁の鶏バーションでこくがでております。

満足ランチを頂きました〜♩

workout: yoga.

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by success09 | 2018-03-30 03:29 | diet | Trackback | Comments(0)
panda express lunch & ざるそば@夜
木曜日。 明日はお休みだー!がんばろう。

お昼:なぜかpanda express lunch - takeout. 主人が買ってきたので頂きます。 ひさーーしぶりのpanda express meal. コンボメニューのテイクアウト。pepper chicken, orange chicken,steamed veggies。意外にもこちらのfried chickenが美味しく。。
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夜:ざるそば食べまーす。
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この日は食べ過ぎました。反省です。

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by success09 | 2018-03-29 07:54 | diary | Trackback | Comments(0)
chicken drumstick + Daikon煮
水曜日。

お昼:昨日のイワシ煮に豆腐、ゴーヤを加えて。ご飯、ジャスミンティー。
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夜:chicken drumstick + Daikonをぐつぐつ煮ております。
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大根とチキンdrumstick煮、頂きます。大根、ほくほくしております。
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by success09 | 2018-03-28 10:01 | diet | Trackback | Comments(0)
イワシ南蛮煮とゴーヤと豆腐炒め
火曜日。

お昼:昨日のトマトとsquash炒めをのせて、ラーメン。
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夜:食材が乏しく。主人もいないので、缶詰使おうっと。イワシ南蛮煮風。 ゴーヤと豆腐、ちょっぴりベーコン炒め。旨しでした。
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by success09 | 2018-03-27 08:07 | diet | Trackback | Comments(0)
yellow squash + tomato + chicken thigh sauté
月曜日。

お昼:にぎり寿司テイクアウト。
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夜:yellow squash + tomato + chicken thigh sauté。
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by success09 | 2018-03-26 09:41 | diet | Trackback | Comments(0)
豆腐とゴーヤ炒め。ピールした人参。
日曜日。今日もダブル・ワークアウト。今朝1体重、少し減った。

今日の食:豆腐とゴーヤ炒め。ピールした人参。鶏もも肉少し、ご飯。
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workout: WERQ + Fit Barre.

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by success09 | 2018-03-25 08:06 | diet | Trackback | Comments(0)
チキンウィング塩焼きグリル
土曜日。朝ヨガへ。

ヨガの後、食料品買い出し。いつもと違うスーパーへ行ったら、大根がなかったー。今日は大根と手羽先煮を作りたかったのになー。

午後:仕方ないので、チキンウィングの塩焼きにします。オリーブオイルと、お酒、garlic pepper seasoningをまぶしておいて、冷蔵庫に少し待機させておきました。 焼く前:
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焼き上がり。良い色に焼き上がった感じ。
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いただきまーす。
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夜:ゴーヤ、トマト、木綿豆腐のお味噌汁。納豆、ご飯、焼き鮭少し。
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workout: yoga.

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by success09 | 2018-03-24 01:11 | diet | Trackback | Comments(0)
ミートボール入りスパゲティと絹さやソテー。
金曜日。

お弁当: ベーコンと目玉焼き。ご飯。
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夜:ミートボール入りスパゲティと絹さやソテー。
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今週も終了ー。

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by success09 | 2018-03-23 04:26 | diet | Trackback | Comments(0)
今日のお弁当。
木曜日。

お昼:お弁当。焼き鮭、コロッケ入り。主人作。なんかごろごろ入っておりますぅ。。
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夜:インゲンソテー、ブロッコリー、レタス、人参。トマト。画像にはないですが、主人用にお肉を焼いて。
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by success09 | 2018-03-22 09:06 | diet | Trackback | Comments(0)
  

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