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oat meal cookies by my husband
水曜日。主人がoat meal cookies を焼きました。私は初めて聞いたのですが、apple sauceを入れるのだそうです。卵は白身のみ。バターは不使用で、veg. oilを使うんだそうです。 ええーっつ!っとなりましたが、本人はいたって普通で、子供の頃から覚えているレシピでささっと作ったのです。

じゃん!可愛いボックスに入れておいてくれました。
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中を開けてみると、とってもいい感じに出来上がっておりますぅー!
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箱に入らなかった’端切れ’を少しつまんだところ、美味しい! ちょっと感動。このボックスはオフィスの方達にどうぞと言う事なので、配りました。そして「美味しいよー」っと言ってもらいました。ダーリン、クッキー焼くの上手かも?です。

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by success09 | 2018-02-28 09:26 | Sweets | Trackback | Comments(0)
ミートローフ入りお弁当と夜のpeas入りパスタ
火曜日。暖かい!摂氏気温で12°くらいあります。

お昼:ネギ入り卵焼き、作ったミートローフ、トマトとちよっぴりオリーブオイル。ご飯とふりかけ。
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夜:夜ご飯はいらないよーっと言っていた主人ですが、夜食に用意しておいたらすっかり食べておりました。 peas入りパスタ。ツナサラダとパクチー。
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by success09 | 2018-02-27 09:19 | diet | Trackback | Comments(0)
Mozzarella cheese w/ tomato
月曜日。昨日のダブルワークアウトが効いてます。太ももが、がしっと硬い感じ。

夜:ミートローフ、peas, bacon, onion, tomato入り。こうしておくと、主人が今日、明日に食べると思うので作ってしまうし、わたしの翌日のお弁当にもなるので。
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そして、Mozzarella cheese w/ tomato。
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by success09 | 2018-02-26 08:52 | diet | Trackback | Comments(0)
春雨入り鶏じゃが
土曜日。

朝ヨガの後、すこし足りない食材を買い足して。

今日のご飯:主人用にインゲンソテー。
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主人が焼いていたサーモンと私が作っていた春雨入り鶏じゃが。
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私の夜ご飯:とろろ昆布に丸大豆醤油を加えたお汁が最強でした。
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workout: yoga.

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by success09 | 2018-02-24 07:03 | diet | Trackback | Comments(0)
たことネギの酢みそ和え
木曜日。この日は用事があり外食ランチ@Italian.

お昼;Tagliatelleのボロネーゼ。
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パスタの分量が非常に多く、完食は無理。持ち帰りもなしでした。ここは美味しかったレストランなのに、今日はちょっと違いました。

夜:たことネギの酢みそ和え。さっぱり系が食べたく。
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日本で食べるパスタって、やっぱり美味しいんだな〜っと思った日でした。

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by success09 | 2018-02-22 04:06 | diet | Trackback | Comments(0)
カリフラワー炒め
水曜日。

お昼:パクチーがなんだかたっぷりのっています。 焼き鮭とご飯のお弁当。
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夜:カリフラワー炒めが美味しく。
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by success09 | 2018-02-22 04:01 | diet | Trackback | Comments(0)
今日作ったミートローフで夜ご飯
火曜日。

お昼:ピザになりました。Arugura増しで。
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夜:ダーリン用のお肉がないかも。冷凍庫を探ってみるとBeefのひき肉があったので、またミートローフに。メンチカツのオプションもあったけど、自分で却下しておきました。焼き上がり。
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サラダも用意して一緒に。
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by success09 | 2018-02-20 08:42 | diet | Trackback | Comments(0)
今日の食は常備食なり。
月曜日。

お昼:主人がまた作ってくれたんですけど、トンカツ入りお弁当です。
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夜:ちょっと私の仕事が遅くなり、作る気全くゼロ。なので、冷凍してあったもので。ミートローフと炒めたコーン とpeas.
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私は作って冷凍してあったカレーとご飯。っとなりました。
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by success09 | 2018-02-19 09:58 | diet | Trackback | Comments(0)
唐揚げ入りお弁当
日曜日。朝ワークアウトへ。

お昼:唐揚げ入りお弁当と昨日の残り、etc.
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午後:Shoma Uno君のエピソードなどを観て楽しむ♩

workout: WERQ.

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by success09 | 2018-02-18 09:02 | diet | Trackback | Comments(0)
Lima beansとタマネギソテー。 ステーキ少し。
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by success09 | 2018-02-17 10:49 | diet
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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