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トマト入りお味噌汁+茄子とひき肉炒め
土曜日。わー、急に気温が下がりびっくりー。

朝ヨガの後。「温かい汁物」をと思っていたので、トマトとパクチー、小揚げ入りのお味噌汁を作っておき。
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茄子とひき肉炒めを作り、ちょっと遅い昼ご飯。
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変な時簡に、明星、塩風味(?)ラーメンを。Arugula+ cilantroたっぷり♩
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workout: yoga.

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by success09 | 2017-09-30 09:36 | diet | Trackback | Comments(0)
1人カレー。
金曜日。昨夜の美味しいディナ−後、おそるおそる体重計へ。500g増。お約束通りです。

お昼お弁当:焼いたターキーハム、目玉焼き、ご飯+紅生薑。お味噌汁。
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夜ご飯:1人カレー。 今日は主人がいない。レトルトカレーをヒッバリ出して、squash, onion, extra petit tomato を加えて、1人カレーにしました。 これもまたそれなりに美味しく♩
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by success09 | 2017-09-29 04:33 | diet | Trackback | Comments(0)
外食:Authentic Chinese food!!
今日の夜は女性5人で夜ご飯を@Chinese Restaurant. このメンバーの何人かがすでに訪れていて、私は初でした。 評判がよかったので、すごく楽しみにしていました。 上海料理だそうです。
 
小籠包が美味ということで、2人前オーダーです。最強でした。添え付けの黒酢ジンジャー入りをかけて熱々を頂きます。
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焼き小籠包です。わたし、これは初めてです。大多数の軍配がこちらの焼き小籠包にあがりました。う〜ん、美味しい。
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お次はお魚のカレイ。中国Rice wineでソテーしたようです。これはとっても美味しかったです。みんなこちらのソースで白米食べてましたよ〜(笑)。キクラゲ、最高に柔らかく仕上がっていました。
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角煮と青梗菜、卵のディッシュ。角煮、柔らかく八角の味がさらっと効いていました。
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私だけ美味しい!と唸っていたような。。: beef w/ sliced bean curd + chili. お豆腐がエリンギみたいでした。
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デザートが面白かったです。 Hot Dessertです。 白玉粉の中に小豆が練っていて、これを甘酒風味のお汁に入れて。金色のキラキラは。金木犀だそうです〜。 初めて食べたホットデザート。こちらも美味でした!!
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どのお料理もほんとーーーに最強美味しかったです.ごちそうさまでした!
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by success09 | 2017-09-28 01:34 | diary | Trackback | Comments(0)
イワシ煮+小揚げ
火曜日。

お昼:冷や奴にhorseradish。 ほうれん草おひたし。キュウリスライス。ご飯。
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夜:イワシ煮+小揚げ。
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SBレトルトカレーにタマネギ、トマトを加えて、ご飯と一緒に。
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by success09 | 2017-09-26 08:46 | diet | Trackback | Comments(0)
カリフラワーソテーにゴーヤとお豆腐炒め。
月曜日。週末明けの体重、減りもせず、増えもせず。 増えた体重、定着してしまってまずいな。がんばって減らさなければ。。

お昼:お弁当:
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夜:カリフラワーソテー。
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自分用にゴーヤとお豆腐炒め.紅生薑入り。
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by success09 | 2017-09-25 08:59 | diet | Trackback | Comments(0)
前日のカツでカツ丼+麻婆豆腐
日曜日、今日もまた夏日です。

お昼:昨日に揚げたカツで、タマネギとめんつゆをを煮、卵でとじてカツ丼っぽくしました。
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途中で、ターキーハムサラダ。パクチーとトマトを加えて。
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夜:麻婆豆腐.プチトマト入り。
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主人も好きなので、残ったポーションで頂きます。
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workout: WERQ + Fit Barre.

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peanut butter cookies.
by success09 | 2017-09-24 08:22 | diet | Trackback | Comments(0)
フィレカツ@家
土曜日。またまた夏日!摂氏で31度。暑いです。

今日のヨガの後、豚肉のフィレ肉をゲット。お安いです。今日はカツかな〜。

お昼:お弁当:オムレツ、ベーコン、ご飯。サラダ(キュウリ、トマト、アルグラ入り)。がっつり食べます。
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夜:ポテサラ(赤芋で)とインゲンソテー。主人用。
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今日買ってきた小さめのフィレ肉でカツにしました〜。
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久々にきちんと料理した感じー。下準備ってやっぱり時間かかる。cilantoroだって、洗ってそれなりにしておかないと、放置されてしまうし。常備菜とかもやっぱり大切だ。

workout yoga.

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by success09 | 2017-09-23 02:54 | diet | Trackback | Comments(0)
今日の食。
金曜日。

お昼:海鮮丼と主人が買ってきた冷凍General Tso.

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夜:ミートボールスパゲティ とサラダ。画像なし。あーん。


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by success09 | 2017-09-22 01:27 | diet | Trackback | Comments(0)
今日のお昼
木曜日。

今日のお昼:2人でこんな感じ。鮭弁はうちの人作で、テイクアウトは主人が自分用に買ってきたもの。

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色々忙しくて、しっかりしたご飯を作れないー!


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by success09 | 2017-09-21 04:01 | diet | Trackback | Comments(0)
お昼にKFC。
水曜日。

お昼:なぜかKFC。主人がテイクアウトしてくれたのですが、私だけのポーション。ひぃー、だけど久しぶりなので美味しく頂きます。添え付けのマッシュポテトは最初は美味しいのですが、完食は無理です。残りは主人が食べたかな??
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夜:肉豆腐。 すき焼き肉が冷凍庫にあって、こちらとお豆腐、トマト、ネギで。
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海老とトマトのパスタも。
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2人で食べました。

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by success09 | 2017-09-20 08:08 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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