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家で冷やし中華
木曜日。

今日の夜は冷やし中華の予定。

Prep: キュウリ、ターキー・ハム、絹さや、錦糸卵を用意。
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では頂きます。麺は1玉で。
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ダーリンが喜んでくれた。よかった。

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by success09 | 2017-08-31 03:48 | diet | Trackback | Comments(0)
外食ランチ:Spicy seafood ramen
水曜日。今日のランチはお誘いがあり、外食。

お昼。初visit..ランチメニューでサラダ。
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2人ともSpicy seafood ramenをオーダー。
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う〜ん、、ちょっとかも。タマネギがこれでもか-っと入っていて、ちょっとオイリー感もあり。結局、サラダのドレッシングが一番美味しかったねーっと。

久しぶりのお友達とで話題は盛り上がりました。

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by success09 | 2017-08-30 01:51 | diary | Trackback | Comments(0)
今日の食
火曜日。

お昼:昨夜の麻婆豆腐、ズッキーニ炒め、ご飯。卵焼き。→ふわっとしていて美味しかったです。 ダーリン作。
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夜:主人に、インゲンソテーとチキンもも肉ソテー。
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私の食:ゴーヤとトマト炒め、ご飯、納豆。
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ふはー、今日も終了。

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by success09 | 2017-08-29 08:55 | diet | Trackback | Comments(0)
麻婆豆腐
月曜日。 あー、午後から筋肉痛でてきました〜。

お昼:鮭弁。ちょっと恥ずかしいけど、今日のお昼でした。
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夜:麻婆豆腐とご飯。
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by success09 | 2017-08-28 10:18 | diet | Trackback | Comments(0)
ゴーヤとトマト炒め
日曜日。今日はダブルワークアウトですぅ。

お昼:ズッキーニ、トマト、タマネギソテー、少しミルクを足して。仕上げは大葉。
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夕方:インゲン炒め。紫蘇入り卵焼き。


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ゴーヤとトマト炒め。 焼きサーモン。


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workout: WERQ+ Fit Barre.→今日もお尻のお肉を強化すべく頑張りました〜。

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by success09 | 2017-08-27 08:56 | diet | Trackback | Comments(0)
movie: Logan Lucky
a0124077_4541946.jpg今日観てきた映画はこちら。

監督は、ocean's 11のSteven Soderbergh. そうです、また盗みを働くんです、今回は、@NASCAR Speedway. 獄中にいる Daniel Craig演じるJoe Bangにお頼み申してこの計画を遂行しようとします。Hilary Swank もあとででてきますよー。よくできているなーっと思いました。

感想:☆☆☆。面白いですよん。

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by success09 | 2017-08-26 23:53 | movie 2017 | Trackback | Comments(0)
Portobello Mushroomsとトマトたっぷりカレー
土曜日。朝ヨガー。

帰宅: テイクアウトした海老天ぷらロール from my husband.←**自分では買わなかったり。
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午後:映画へ。

夜:マッシュルームとトマトたっぷりカレー.チキン胸肉入り。 野菜群を摂らなければと思い、みじん切りだけど、人参、セロリ、タマネギ、トマト、ズッキーニ。
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2人分作って2人でほぼ完食〜。具材たっぷり煮込まれていて美味しかった〜。

workout: yoga.

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by success09 | 2017-08-26 03:23 | diet | Trackback | Comments(0)
トンカツが入ったお弁当と夜のサラダ
金曜日。やったー。

お昼:今日もダーリン作のお弁当。トンカツ入りです。トンカツがなんだか細かくカットされております。頂きます。
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夜:サラダ。レタス、トマト、ターキー・ハム、Portobello Mushrooms slice, メキシカン・チーズトッピング、
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**今朝体重、下がったけど、会社で差し入れ朝ドーナツを1個食べてしまう。。


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by success09 | 2017-08-25 07:55 | diet | Trackback | Comments(0)
ダーリン作お弁当
木曜日。

お昼:ダーリン作お弁当. 焼いた鮭、キュウリ少し、ふりかけご飯、紫蘇がのっております。。  
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夜:暖かいうどん。落とした卵入り。
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by success09 | 2017-08-24 07:45 | diet | Trackback | Comments(0)
外食和ランチ
水曜日。 

今日のランチは、女性3人と。共に日替わりランチ@8.50をオーダーしました。冷たいお蕎麦とbox lunchです。おそばの画像は取り損ねたようなので。。サンマとチキンレッグ入り肉じゃが、ヒレカツ1枚、レタスサラダがサイドに。
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by success09 | 2017-08-23 09:42 | diary | Trackback | Comments(0)
  

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