人気ブログランキング |
<   2017年 01月 ( 30 )   > この月の画像一覧
seafood fritter
火曜日。

今日の夜ご飯は、seafood fritter。wild caughtの海老、鱈を使い。竹輪もなかなか美味しい。2人前。
a0124077_10201788.jpg

玉ねぎと大葉のかき揚げ風が美味かった〜。
a0124077_10234997.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-31 09:53 | diet | Trackback | Comments(0)
またリピートして麻婆豆腐+山芋和え。
月曜日。

お昼:昨夜の残った麻婆豆腐+缶サンマ。ショウガのせ。
a0124077_10353559.jpg


夜:主人用に、ブロッコリーとカリフラワーの温野菜。画像にはないですが、ステーキお肉添え。
a0124077_10372421.jpg

私の食:リピートで、また作った麻婆豆腐。
a0124077_10384562.jpg
そしてまた作った山芋和え。
a0124077_10402756.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-30 10:32 | diet | Trackback | Comments(0)
山芋梅合えと麻婆豆腐少し
日曜日。たっぷり朝寝坊。ワークアウトもスキップー。迷う事なく朝寝坊を決めたので罪悪感なし。

午前の時間が空いたので、食料品のお買い物へ。 今日はがっつり買っておいてストックしておこうと。

帰宅して色々小分けにしたりしていたら、あっと言う間に夜ご飯時間になってしまった。

a0124077_1063844.jpg←午後:うちの人がカウチでzzzzっとなっている時に、ポトフを準備。チキン胸肉、セロリ、人参、ブロッコリー茎、お芋少し。画像は、さっくり取られた後のもの。
a0124077_1081083.jpg←パクチーも洗っておいた。
納豆。山芋の梅合え→おいしいー!! 酢とお砂糖をちょっぴり足して。
a0124077_10101057.jpg

麻婆豆腐と紫蘇を加えて。
a0124077_10141837.jpg

なんかゆっくり出来た1日でしたー。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-29 09:19 | diet | Trackback | Comments(0)
ツナ入りお握りと青梗菜ソテー。
土曜日。がんばって朝ヨガへ。肩こりがするので、今日はなんとしても行っておきたい。1月だからか、ヨガを受ける人が多く、このところ満員御礼。

お昼:主人にご飯だけ炊いてもらうようお願いしておいたので、炊きたてご飯でツナ入りお握り。 いつも思うけど、炊きたてご飯でお握りって、本当に熱い。。
a0124077_610453.jpg


午後:今日のヨガで、たくさんチャトランガ・タンダーサナをやった。なんかくったりしてカウチから出れないじょ。
a0124077_6291840.jpg


夜:くったりモードでなんとかダーリンの夜ご飯支度。セロリスティックと青梗菜ソテー。
a0124077_6254979.jpga0124077_6261199.jpg


チキン胸肉ソテー。
a0124077_628969.jpg


workout: yoga.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-28 06:04 | diet | Trackback | Comments(0)
チキンと大葉入りspaghetti
金曜日。

お昼:さんま食べました〜。ご飯も一緒に。
a0124077_9284389.jpg


夜:主人用になんか作っておいたけど、なんか足りなさそう。別にチキンと大葉入りspaghettiを作って用意した。やっぱり食べる。私も頂きます。大葉がアクセントになっていて美味しかった〜。
a0124077_9553668.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-27 09:23 | diet | Trackback | Comments(0)
素うどんをお昼に。
木曜日。

お昼:ちょ〜っぴり気温が下がってきて、うどんにしました。
a0124077_9244083.jpg

夜:主人の茹で野菜。
a0124077_925239.jpg

私は残っていたカレーにセロリを加えて。サラダにも。うちの人が、どんどこセロリを買ってきて消費するのに大変。。
a0124077_9275468.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-26 09:20 | diet | Trackback | Comments(0)
塩鯖入りお弁当とカレーライス@dinner
水曜日。

お昼:塩鯖入りお弁当。
a0124077_9484448.jpg


夜:チキンカレー。cilantro添え。翌日用なのに、食べてしまった。明日は体重増だー。
a0124077_9495498.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-25 09:46 | diet | Trackback | Comments(0)
海鮮丼と市販のピロシキ・パン
火曜日。

お昼:テイクアウトで海鮮丼を。イクラ、美味しい!
a0124077_9502823.jpg


夜:市販のピロシキ。サラダちょっと添え。
a0124077_9531464.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-24 09:43 | diet | Trackback | Comments(0)
カリフラワーとカボチャ。卵ご飯
月曜日。またしても暖かめの華氏40越え〜。楽チンです。

今日の夜ご飯。カリフラワーとカボチャ。卵ご飯。レタスとセロリのサラダ。
a0124077_939494.jpg

まだまだダイエット、あきらめてませーん。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-23 09:37 | diet | Trackback | Comments(0)
蓮根チップと里芋煮。
日曜日。 暖かいー。 今日のワークアウトは1本。午後1でボリショイバレエのライブ@Theaterを観に行くのです。演目は、Sleeping Beauty.

お昼:焼き塩鯖、ご飯、キュウリ。
a0124077_9524575.jpg


夜:蓮根チップと里芋煮。
a0124077_1023435.jpga0124077_1025922.jpg
Workout: WERQ.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2017-01-22 20:30 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
以前の記事
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
ブログパーツ
ブログジャンル
おうちごはん
料理・レシピ
最新のコメント
うわー、コメントありがと..
by success09 at 06:38
いや、 料理もwork..
by taka at 02:49
おひさしぶりでーす!!コ..
by success09 at 07:02
おいしそう~! 元..
by taka at 21:20
あるんですよぉー。ここは..
by success09 at 07:03
Midwestにお住まい..
by sakuran at 14:53
明けましておめでとうござ..
by success09 at 04:53
明けましておめでとうござ..
by taka at 19:26
うわー、うわー、seng..
by success09 at 08:17
あ~、さすがSucces..
by sengusa at 00:45
ファン