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缶イワシ煮、ご飯と梅干し。
水曜日。 またまた4時間半のドライブを経て帰宅。

ふつーのご飯が食べたく、ハムエッグ、缶イワシ煮、ご飯と梅干し。
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うぉー、帰宅。

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by success09 | 2016-11-30 11:08 | diet | Trackback | Comments(0)
外出先でIndian Curry
火曜日。 車で4時間半ドライブの日。

夜:旅先でIndian Curry。ナンと、豆腐と玉ねぎソテーが付け合わせでやってきました〜。
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こちらの玉ねぎと豆腐ソテー、ジュウジュ〜って初です!これはうれしい!
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バフェにしましたので、色々とってきました。お一人様、$17.00。その他にフルーツ、ライス プディングもありましたが、その辺はパスしておきましたー。トータルでとっても美味しかったでーす。
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by success09 | 2016-11-29 10:16 | diary | Trackback | Comments(0)
お弁当仕様
月曜日。

夜にお弁当仕様、2人前。
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明日は仕事で長距離移動。用意して明日に備えまーす。

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by success09 | 2016-11-28 09:58 | diet | Trackback | Comments(0)
今年初の肉まん!
日曜日。

今年初の肉まん!美味しかった〜!
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workout: WERQ+ Fit Barre.

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by success09 | 2016-11-27 09:45 | diary | Trackback | Comments(0)
ポテト焼きと竹輪のキュウリ入りとカボチャ
土曜日。昨日の金曜日もワークアウトへ行った。今日も行ってくるー。

昨日、余っていたマッシュポテトを消費すべく、小さくまとめて焼いてみた。でももともと片栗粉をいれていないので崩れてしまい、しょうがないから、伸ばして焼いた。小松菜の茎、みじんきりを加えて。
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これが思いのほかヒットで、主人、喜んで全部食べてくれました。

お昼:ワークアウトから帰ってきたら、主人作のお昼ご飯。牛丼風に、サラダついてます。なんかボリューミーだ。。。 でも茄子焼きがある〜。いただきます。
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夜:竹輪のキュウリ入りとカボチャ.野菜。 かぼちゃ、ほくほくしてました〜。
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workout: yoga.

明日もお休みだー!

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by success09 | 2016-11-26 08:15 | diet | Trackback | Comments(0)
Movie: Moonlight
a0124077_725811.jpg今日観てきた映画はこちら。

主人が観たいというので、行ってきましたが、うぅ、ちょっと、きついな。ドラッグ環境に育って、やっぱりその環境の中で生きていくしかなくて。婉曲した部分がなく最後までこの感じで続くので、きつい。

ホリデー後の映画鑑賞、ちょっと明るくいきたかったかも、が正直な感想です。


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by success09 | 2016-11-25 07:24 | Movie 2016 | Trackback | Comments(0)
Thanksgiving Day in 2016
木曜日。 昨夜、チーズケーキを焼いておいたので、今日は楽チンかも。

昨日の午後から室温にて解凍しておいたcornish hen2つ。もうずーっとこれ。お尻にレモンちょっと入れておいて、サイドに人参、芽キャベツ、ポテト、オニオンを。
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オーブンに入れておいて、マッシュポテト作り。
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チキン、焼けたー。
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では、いただきまーす。

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ほろほろ肉でしたー。

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by success09 | 2016-11-24 07:43 | diary | Trackback | Comments(0)
cheese cake before Thanksgiving Day
水曜日。 明日から4連休! Grocery shopping for Thanksgivingはもう完了済みなので、あとは作るだけ。

チーズケーキは今日焼いておこう。その前に、お腹が空いている主人にちょっとご飯を作り。ハムと野菜入りチャーハンに半分の薄焼き卵をのせて。ちょっと食べておいて〜。
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チーズケーキ準備にかかって、焼き上がりー。そしてちょっと試食。いいかも。
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by success09 | 2016-11-23 06:49 | diary | Trackback | Comments(0)
今日はトンカツ!
火曜日。あと1日働いたら、感謝祭で4日間、お休みー。頑張るじょー。

いい感じのポークがあったので、今日はトンカツにしました。野菜は、人参ピール、白菜、パクチー添え。
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by success09 | 2016-11-22 10:11 | diet | Trackback | Comments(0)
Chicken thigh w/ spaghetti
月曜日。今週は3日お仕事へ行くとお休みだー。頑張ろ〜。

お昼: 目玉焼、ウィンナー、パクチー、白菜、ご飯。
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夜:chicken thigh w/ spaghetti.
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なんとか冷凍庫・冷蔵庫ストックで今日も終えたー。

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by success09 | 2016-11-21 09:35 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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