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今日はメンチカツ!
木曜日。この日は野菜をたくさん摂った感あり。

お昼のお弁当:ブロッコリー、人参、maple chicken sausage、レタス、ご飯とたらこふりかけ。
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夜ご飯:またブロッコリーと人参を茹でて。
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またリピートの野菜炒め(青梗菜、玉ねぎ、人参、生薑入り)。
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メインがまたチキンだと何かな〜と思い、急きょメンチカツに変更。 作る前に何回もミートローフにしておこうかな。。っと思ったり。
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盛りつけて、メンチカツ。
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まずまずでした。


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by success09 | 2016-09-29 06:08 | diet | Trackback | Comments(0)
温かいうどんとかき揚げ。
水曜日。

うちの人が冷凍庫から鱈を出してきた=食べたい。で、またまた鱈とかき揚げ。涼しくなってきたので、まあ、いいよ〜。玉ねぎと人参のかき揚げがとっても好みらしい。
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温かいうどんも。昆布と椎茸出汁入り。ちょっと曇ってしまった。
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by success09 | 2016-09-28 07:22 | diet | Trackback | Comments(0)
野菜炒め
火曜日。昨日月曜日はもぉ〜すっかり筋肉痛に。

昨日の夜はミートボール入りスパゲティ。
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火曜日の夜は、野菜炒めとチキン。
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私用のチキンと主人のチキン。
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by success09 | 2016-09-27 04:22 | diet | Trackback | Comments(0)
Movie: Sully
a0124077_8242241.jpgちょっと2週間程前になりますが観てきました。
Tom Hanksは大好きな俳優さんで、彼が出ている映画はついつい観に行きたくなります。

飛行中にエンジンに異常ありと判断した機長役のTom Hanks.乗客の命を守るため、緊急着陸地にハドソン河着陸を判断. 結果的にこの判断が乗客全員を救いました。ですが、この後この判断が正しかったかどうかが委員会で討議される事になり。。

感想:☆☆+ half star. うーん、こんな感じでした。

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by success09 | 2016-09-26 08:23 | Movie 2016 | Trackback | Comments(0)
今日のお弁当
日曜日。今日も朝ワークアウトへ。ダブルワークアウトになりました。

お昼:今日は私作で焼き鮭、キュウリのQチャん、小揚げとベーコンをちょっと炒めたものを添えて。
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workout: WERQ+ Fit Barre.こちらのダブルを受けて、ヘトヘトになってしまいました。

なので夜はVeg.餃子を焼いて、あとは適当に食べてもらいましたー。
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by success09 | 2016-09-25 08:11 | diet | Trackback | Comments(0)
TJ小籠包お試し。
土曜日。先週行けなかった朝ヨガへー。

お昼:ダーリン作のお弁当。鱈を焼いてくれたようですが、細々になっていまーす。ご飯のポーションもいっぱいだー(笑)。卵焼きとソーセージ、お味噌汁と一緒に。
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夜:TJ小籠包お試し。う〜ん、、どうかな。やっぱりお店で熱々のところをぶちっと割って食べるのが、美味しいはずでした。
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workout: yoga.

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by success09 | 2016-09-24 08:00 | diet | Trackback | Comments(0)
鱈のフリッターとかき揚げ@家
金曜日。 日中の気温はまだまだ華氏85度くらいある。摂氏29度?? 25℃はあります。

お昼: 主人が盛ってくれた海鮮丼。イクラはもちろんのこと、サーモン、美味しいー!ちょこっとキュウリのQチャんものせてくれてます。ありがと〜、美味しいです。
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夜:鱈のフリッターとかき揚げにしました。生たらは大きめのを先日買っておいて冷凍してあったもの。今夜はこのメニューではなかったけど、先に夕食を済ませていたはずのうちの人がきっとお腹が空くと思い、作ったもの。 鱈もかき揚げもなかなか美味しかった感じです。かき揚げは、玉ねぎ、人参、ネギ入り。本当は牛蒡も入れたかったところ。
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workout: Zumba.

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by success09 | 2016-09-23 06:57 | diet | Trackback | Comments(0)
外食ランチと夜ご飯にトマトとベーコン入りスープ
木曜日。

朝食:この日はとーってもお腹が空いて9時頃にハムとレタスのサンドウィッチ。具材とパンがあって助かった〜って感じでぱくぱく食べる。
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お昼:今日は主人とランチに。私の日替わりランチ。今日のランチはお寿司セットとお蕎麦。$10.00.  日本人の方が握ってくれるこちらのお寿司は美味しい。お稲荷さんも太巻き1pceもやっぱり他とは違いまーす。
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主人は毎回毎回、鯖の塩焼き。$8.00.
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夜:主人にはビーフ、トマト、インゲン、人参。
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私の夜ご飯:納豆とめかぶ。ご飯。トマトとベーコンと小揚げのスープ。→また作って食べよーっと。
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by success09 | 2016-09-22 05:51 | diet | Trackback | Comments(0)
カボチャ煮と小揚げ和えで和食。
火曜日。早速朝1体重チェック。 週末、すごくワイルドに暴飲暴食へいかなかったせいか、ふつー体重でおさまってくれました。

それでも控えめ食にしておきます。まずは、主人用に煮たカボチャ。私の小揚げ和え。
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主人用の人参とインゲンソテー。ステーキお肉。a0124077_7363019.jpga0124077_7365018.jpg

私の夜ご飯。
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by success09 | 2016-09-21 07:18 | diet | Trackback | Comments(0)
Tacos & Enchilada@beach town
月曜日のお昼時の様子。beach townにやってきた感じがします。晴天です。
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さてお昼ご飯どうしよ〜っとぶらぶらしていていました。そんなにがっつり食べたい気分でもなく、ホットドック・スタンドでもよかったのですが、手頃のメキシカンフードを見つけて。 

まずはサルサとチップス。私はサルサだけを自分仕様にして(辛くして)食べるのが好きでーす。チップスはほぼいらないかも。
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私のオーダーしたSpeedy Gonzales.→本当にこのネーミングで。$7.00.Tacos & Enchilada with rice.
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主人のQuesadillas1 pce.
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夜:帰宅して、うちの人に冷やし中華作りました。→サラダみたいですが、下に麺が隠れております。私は一応ダイエッターなので夜の冷やし中華は避けておきます。。ドライブご苦労様でした〜。楽しかったよー。
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by success09 | 2016-09-19 19:52 | diary | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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