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meatball & pizza
あっという間に、木曜日。

お昼:meat ball(TJ meat ballを使って昨夜、トマトソース、白ワイン、ネギで作っていたもの。)梅干しのせておにぎり。
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夜:ピザにしてしまいました。新しいテイスト。
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7月4日のお休みまで、ちょーっと忙しい。がんばるじょ。

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by success09 | 2016-06-30 09:26 | diet | Trackback | Comments(0)
この日のお弁当。
月曜日。

今日のお昼:お弁当で。昨日の残りのチキンとトマト。めかぶ。
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by success09 | 2016-06-28 08:33 | diet | Trackback | Comments(0)
マッシュポテトとチキンソテー。
日曜日。Dog Showへ行った余韻でご飯作りまーす。

マッシュポテト。
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チキンソテー。ほうれん草、トマト。
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小揚げの卵とじ。
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私のご飯:
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workout: WERQ+ Fit Barre.
a0124077_852134.jpg←今日初めてこれを使ってワークアウトしましたー。Gliding Disc.


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by success09 | 2016-06-26 20:46 | diet | Trackback | Comments(0)
Dog show today!
日曜日。興奮しています。今日はDog showへー!!

さてー、やってきましたDog show.ワンコに会えるー。色々なブースがありますよー。
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ラブチャンに会って〜。
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サモイ?に会って〜。
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最大キュートなAustralian sheepdogに会って〜。
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こんな風にチェックされます。
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ハスキーちゃんも待機。うは、可愛い〜。
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mastiffちゃん、ごろごろー。
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さらにごろごろ〜。
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もう時間を忘れて2時間以上も滞在。「触ってもいいよー」のお声もかけてもらい、幸せ。はー、ワンコをファミリーにしている方達、すごくナイスです。

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by success09 | 2016-06-26 09:45 | diary | Trackback | Comments(0)
コーンと焼いた鱈−久しぶり。
土曜日。

暑い土曜日ー。30℃越え。BBQ partyにちょっとvisitしたけど暑くて〜。

帰宅して涼んでご飯食べます。ナン、焼きました。

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2本だけコーン。
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鱈、久しぶり。
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workout: yoga. もっと行かねばー。

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by success09 | 2016-06-25 08:27 | diet | Trackback | Comments(0)
Nearby BBQ festival
土曜日。 うちの人が、GYMのお友達からNearby BBQ festival情報をゲットしてきたので、行ってみました。あら、なんか大きめかも〜。

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色々な屋台がでております。見えにくいですが、GYRO とか Pulled porkなども。
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ビールも$5.00


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OHIOからもやってきた様子で。
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Monster truck ride? NO-.

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Famous Frech Fries bannerにつられて、フレンチフライをゲット@5.00.これ、美味しかったー。お家に持ち帰ってうちの人、mayo+ vinegarで食べておりました。旨しー。
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もう気温30℃越えで暑かったー。Jamaican food の屋台がまだ出来上がっていなくて、残念だったー。なのでフレンチフライをゲットしただけで退散。でも、色々お初で面白かったです。


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by success09 | 2016-06-25 06:01 | diary | Trackback | Comments(0)
キュウリ・アリラン漬けとイクラ少々。
木曜日。

お昼:お友達とPhoを食べに。久しぶりでおいしい。
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夜:ダーリン用に野菜。
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そしてこちらも2人前で頂きました。いくら、ごちそうさま〜です。
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by success09 | 2016-06-23 07:53 | diet | Trackback | Comments(0)
サーモン昆布煮
水曜日。

お昼:お弁当。お握り、コンニャク、きゅうりアリラン漬け、紫蘇入り卵焼き。ピーマン煮浸し。
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夜:サーモン昆布煮。椎茸。アリラン漬け。肉豆腐少々。
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自炊食で今日もがんばり。

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by success09 | 2016-06-22 07:03 | diet | Trackback | Comments(0)
ピーマン煮浸しときゅうりアリラン漬け。
火曜日。 今日はしっかり自炊食で。

お昼:ご飯、メカブ+納豆。小松菜と小揚煮。
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自炊をしっかりする日と決めたので〜、色々準備。まずは、コンニャク煮。
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鶏もも肉焼き。自分用。
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ピーマン煮浸し用。
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きゅうりアリラン漬け。→すっかり忘れていた、こういう調理法があるのも。
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夜ご飯、頂きまーす。今日は1人です。
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by success09 | 2016-06-21 09:31 | diet | Trackback | Comments(0)
今日の食はby Trader Joe's.
月曜日。今日の食は昼・夜がTrader Joe's食になってしまいましたー。反省。。

お昼:TJ Butter chicken and Chick peas curry. 主人も一緒にお昼。a0124077_901868.jpga0124077_954433.jpg

夜:またまたTJに頼ってしまった。。Brieがのっているmade in Franceのピザらしい。
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焼く前の感じ。エッジがちょっと変わっています。
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焼き上がって。
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すごーく、すごーく軽いものに。これはこういう感じの仕上がりでしょうか。これはスナック感覚で。

明日からはしっかり作り食をめざします。


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by success09 | 2016-06-20 08:57 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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