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今日のお弁当
土曜日。

お昼:お弁当仕様で。卵焼き、焼き鮭、レタス、トマト。美味しかったのはこのトマト。オーガニックの肉厚トマトでした。
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ちょっと調子悪く、ワークアウトはパス。

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by success09 | 2016-04-30 07:10 | diet | Trackback | Comments(0)
外食ランチ:らーめんとマグロ納豆
金曜日。

お昼はお友達とランチ。 和食にしよーということでこちらのお店へ、

お昼:今日のランチ@9.00で、醤油らーめん、ご飯、まぐろ納豆→ アメリカのレストランで初めて食べる納豆ー!
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まずまずでした〜。ゆっくりおしゃべりできる。


夜は、サラミとチーズと白ワインで終わり。

良い週末を。

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by success09 | 2016-04-29 01:18 | diary | Trackback | Comments(0)
焼きそば
木曜日。

お昼に唐揚げのみ(+レタス少々)入り弁当。。
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夜:焼きそば。キャベツが半端な感じで冷蔵庫に残っていたので。うちの人、がっつり食べる。
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明日もかんばろー。

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by success09 | 2016-04-28 01:12 | diet | Trackback | Comments(0)
茹で野菜と卵焼き入りお弁当
水曜日。

お昼:テイクアウトのお弁当をお皿に盛っただけお昼ご飯。食べ過ぎ注意を防げるかと。。残りはうちの人が食べるだろう。
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夜:タッパにready状態でカットされてあった人参を茹でて。いつも思うけど、こういう風にカットするんだよねー。これがアメリカ人の食欲をそそるのかな〜。。インゲンはさっと茹でてソテー。 そしてチキン胸肉も。画像なし。
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私は残りの茹で野菜と卵焼き、ご飯を。
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by success09 | 2016-04-27 07:18 | diet | Trackback | Comments(0)
久々に2種のピザ、テイクアウト。
火曜日。あっという間に火曜日になってしまった。

久々に2種のピザを食べました。 こちらのピザ屋さんのは薄焼きなので、かなりいけてしまいます。

マルガリータ。バジルがフレッシュ!
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ソーセージとペパロニ。
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実は、わたしはDomino PizzaのHonolulu Hawaiian Pizza (pineapple and ham)が大好きなんだけど一緒に食べてくれる人が少なく。。

久しぶりで美味しく頂きましたー。体重、ぐーんっと減ったこの日なのにまた戻ってしまいまーす。。


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by success09 | 2016-04-26 08:03 | diary | Trackback | Comments(0)
お弁当
土曜日。 お天気。朝ヨガへ

お昼:お弁当。チキン唐揚げ、焼き鮭、ほうれん草。←たっぷり用意しておいたので、とっても助かる1品。
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すこしづつ減ってきた体重。キープ。

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by success09 | 2016-04-23 08:02 | diet | Trackback | Comments(0)
ほうれん草たっぷり入りお弁当。
木曜日。

お昼:昨夜お弁当を準備しておいたので楽チン。卵焼き、焼き鮭、ほうれん草たっぷり。ご飯+ふりかけ。
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by success09 | 2016-04-21 08:59 | diet | Trackback | Comments(0)
もやしと小松菜
水曜日。夏日の気温が去って、とたんに15℃くらいに。気温の変化、激しいー。

お昼:ご飯とふりかけ。肉豆腐残り、冷ややっこ。
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夜:もやしと小松菜。地味にひげ取りした。もうやらなーい。これは本当に面倒だ〜。
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明日のお弁当の準備をして今日は終了。

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by success09 | 2016-04-20 07:08 | diet | Trackback | Comments(0)
ミートローフと納豆+トマト
火曜日。

お昼:昨日作ったミートローフ、昨夜冷凍庫から冷蔵庫に移動させておいて、温めて食べました。ご飯、ミートローフ、レタス。
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夜:肉豆腐
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納豆とトマト。
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by success09 | 2016-04-19 10:18 | diet | Trackback | Comments(0)
今日の食ー夏日になって摂氏25℃
月曜日。この日は夏日となって、摂氏25℃になりました。

お昼:なぜかインスタント・ラーメン、玉子入り。
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夜:さっぱりしたものが食べたく、トマトと残りのイワシ煮の玉ねぎ+人参部分。
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熊本の地震、これ以上被害がない事を祈っています。

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by success09 | 2016-04-18 10:05 | diary | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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