人気ブログランキング |
<   2015年 10月 ( 33 )   > この月の画像一覧
今日のお弁当とスモークサーモン・マリネ。
土曜日。今日の朝体重はまたしてもオンリー300gの減りです。うーん、やはり思った通り減りが少ない。。

さて、今朝は朝ヨガのクラスがキャンセルになり、時間もできたので冷蔵庫の片付けとお昼ご飯準備がまあまあできた感じ。

お昼:お弁当。ご飯。昨夜の金平牛蒡。→これはうちの人が食べないので自分用のストックががある!、ほうれん草のお浸し、卵焼き。かぼちゃも少し。
a0124077_973696.jpg


午後:スモークサーモン・マリネを準備。タマネギを水にさらしておいて、お砂糖、お酢、スモークサーモンをぴろ〜っと1枚、1枚丁寧に広げてカットしておいたものでマリネ。冷蔵庫で冷やしておいて後で食べまーす。caperあれば尚、よかったなー。
a0124077_9164381.jpg


夜:うちの人食。キャベツ炒めと紫蘇のせ。彼がマリネしておいたチキン胸肉ソテー。→美味しい。
a0124077_9193748.jpga0124077_918021.jpg
午後、ついでにまたリピートでApple Turnover作る。でも私は今日は食べないよー。
a0124077_9222652.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-31 18:59 | diet | Trackback | Comments(0)
この日の朝散歩
土曜日。今日は朝ヨガのクラスがキャンセルになったー。なので主人と朝のお散歩へ。
a0124077_7242415.jpg
a0124077_7251185.jpg


a0124077_7264975.jpga0124077_7263434.jpg
ワンコがいれば、毎朝でも散歩したいなー。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-31 07:22 | diary | Trackback | Comments(0)
ササミ肉ときんぴらごぼう+豚コマ入り。
金曜日。朝1体重300g減。 こうなると減りが少ないー。

夜:ササミ肉ときんぴらごぼう+豚コマ入り。 飽きたら食べたくなくなるので、きんぴら牛蒡に豚コマ肉を加え。グリーンピースも。


a0124077_9111451.jpga0124077_9113347.jpg

明日はハロウィーン。みなさん、盛り上がるかな〜。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-30 09:07 | diet | Trackback | Comments(0)
薄味できんぴらごぼう風。。
水曜日。まだまだ体重重いー。

お昼:鯖の缶詰。レタスとトマト。ご飯とふりかけ。
a0124077_8443534.jpg


夜:春雨入り肉じゃがをうちの人用に。画像なし。わたしは薄味のきんぴら牛蒡風で。ちょっぴりデトックス効果が期待できそうなので。
a0124077_8473690.jpg

デザートにリンゴ。
a0124077_8583683.jpg

おしまい。明日はがっつり減っておくれー。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-29 08:41 | diet | Trackback | Comments(0)
鯖焼きと唐揚げ入りお弁当
水曜日。うわー、体重爆発してます。もう、もう、かなり頑張らないとリセットできないくらいにきているー。

お昼:鯖焼きと唐揚げ入りお弁当。
a0124077_8421654.jpg


夜:うちの人用に、焼そばを用意。遅く帰ってくる予定なので、彼が食べるか?もしくは私の明日のお弁当にでも。豚肉と青梗菜入り。気合い入ってなくて、器とか出来具合がよろしくない。。
a0124077_8444347.jpg


ダイエット道、めざせねばー。。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-29 08:17 | diet | Trackback | Comments(0)
外食ランチ@Thai Restraunt
火曜日。今日はladies lunch@Thai Restaurant.

お昼: @Thai Restaurant。まずははい、どうぞ〜っとこちら。
a0124077_9483332.jpg
↑先にも後にもつまめます。食後の方が進むかも。メイン料理、ピリ辛ですからね。


スープ。grain 入りセロリースープみたいな感じ。
a0124077_9502991.jpg

お友達のPad Thai.
a0124077_9515973.jpg


もうひとかたのお友達は、ヘルシーにビーフサラダ。意外にもこのプレートがちょっぴり高め。味見をさせてもらったら、さっぱりレモンライム風ドレッシングに、ちょっぴりナンプラー入りかな?。美味しい!
a0124077_1075165.jpg


私のオーダーはこちら($8.50)。色々野菜にココナッツミルク入りのソース。グリーンカレーでもレッドカレーでもなく、お店のつけた名前だからよく分からない。2回目リピート。野菜たっぷりで美味しい。
a0124077_1004225.jpg
別添えでライスが。メタリックな容器に山盛りです。ご飯を食べたのは私だけ。。

美味しかった〜。また行きまーす。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-27 09:17 | diary | Trackback | Comments(0)
目玉焼プレートと焼き鳥。
日曜日。

ブランチ:目玉焼プレート。ハム、レタス、トマト、ご飯。「今日のブランチは、わたしが適当に作るからいいよーっと」っとお伝えしておいて。じゃなければ、ヘヴィーなブランチを食べさせられそう。。
a0124077_754145.jpg

夜:うちの人に冷たい素麺と焼き鳥。私はパスしなければー。
a0124077_89317.jpg

今日、映画館でちょっとしたゲームをしてしまった。画像がとっても良かったので、トライしたものの、すぐさま撃沈。。
a0124077_8172653.jpga0124077_8171125.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-25 19:52 | diet | Trackback | Comments(0)
Movie: Steve Jobs
a0124077_995522.jpg今日はこちらの映画を観てきました〜。 

Steve Jobs役を演じたMichael Fassbender。彼、すごく演じていたと思います。Marketing DirectorのJoanna演じるKate Winslet(Titanicの彼女)がまた良かった。双方のセリフの長さがすごい。


感想:☆☆☆ + half star.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-25 09:00 | Movie 2015 | Trackback | Comments(0)
紅葉ショット
土曜日。紅葉spotへ。ここはいつも奇麗なところです。pumpkinは普通に置いてあったよ。

a0124077_8353359.jpg

a0124077_836345.jpga0124077_836104.jpg
a0124077_8372728.jpga0124077_8371221.jpg
a0124077_8385138.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-24 19:47 | Nature | Trackback | Comments(0)
スモーク・トラウトがヒットで美味しかった。
土曜日。紅葉がだんだん濃くなってきました。あいにくちょっと雨模様。気温は暖かめ。

今日はちょこちょこっとお買い物をして、スモーク・トラウトをゲット。No presertatives added. 解凍して室温にもどして、ちょっとオーブンで温めて。
a0124077_9464063.jpg
これが美味しくて、私たちの間でヒット。スモークしたお魚は以前にも何回も買ったことがあるけど、これは美味しめです。

ジャスミンライスも炊いておいて、インゲンソテーと一緒に合わせて食べようっと。
a0124077_949506.jpg

足りないときのTrader Joe's Butter Chickenも用意しておいて。
a0124077_951163.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-10-24 09:37 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
以前の記事
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
ブログパーツ
ブログジャンル
最新のコメント
うわー、コメントありがと..
by success09 at 06:38
いや、 料理もwork..
by taka at 02:49
おひさしぶりでーす!!コ..
by success09 at 07:02
おいしそう~! 元..
by taka at 21:20
あるんですよぉー。ここは..
by success09 at 07:03
Midwestにお住まい..
by sakuran at 14:53
明けましておめでとうござ..
by success09 at 04:53
明けましておめでとうござ..
by taka at 19:26
うわー、うわー、seng..
by success09 at 08:17
あ~、さすがSucces..
by sengusa at 00:45
ファン