人気ブログランキング |
<   2015年 06月 ( 28 )   > この月の画像一覧
さんま定食+タコの唐揚げ
火曜日。定期検診の日。駆け込みで体重を落としたけど、例年比の600g over. でもこれが最近の自分体重だから仕方ないかー。

お昼:さーさー、食べよー。うちの人と待ち合わせてして一緒にお昼。わたしのさんま定食@$8.50. 彼は「鯖定食」。
a0124077_8491044.jpg


夜:タコ唐揚げ。Bitter melonもついでに。
a0124077_934086.jpg

お蕎麦も。うぅー、旨し。
a0124077_941573.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-30 08:10 | diet | Trackback | Comments(0)
肉豆腐とインゲン炒め
月曜日。〜今朝の1枚〜。
a0124077_820789.jpg


お昼:昨夜作っておいたミートボール・スパゲティ。翌日が美味しかったり。
a0124077_821743.jpg


夜:インゲン炒め。
a0124077_8214210.jpg

肉豆腐。地味にお豆腐炒めて肉豆腐に。うちの人に好評だった一品。
a0124077_8224537.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-29 08:19 | diet | Trackback | Comments(0)
厚焼き卵と小揚げ入り小松菜煮。
日曜日。今朝ワークアウトはスキップ。 変な時期になんか風邪気味。

今日の食:厚焼き卵。
a0124077_8255777.jpg

コンニャク煮と小揚げ入り小松菜煮。
a0124077_8271022.jpg

ぼわ〜んとしているから、二人用おお弁当を作っておいて、食べたいときに食べましょ。焼き鮭入り。これでベットに伏していても大丈夫だー。
a0124077_8292036.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-28 08:23 | diet | Trackback | Comments(0)
イワシ南蛮煮+煮物リピート。
土曜日。うぉー、雨だ。でもがんばって朝ヨガ行こうっと。

お昼:イワシ南蛮煮+煮物リピート。
a0124077_46812.jpg
いつもうちの人が、自分もイワシ南蛮煮を食べたいというので、作ったのに食べなかったー。その代わり、煮物のコンニャクとレンコンを美味しいとがつがつ食べて、こちらが残らなかった。

workout: yoga.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-27 04:04 | diet | Trackback | Comments(0)
茄子味噌煮+煮物
金曜日。昨夜の夜ご飯を抜いておいて正解だった。朝1体重、そんなに減っていないもの〜。

お昼:昨夜作っておいた茄子味噌煮+煮物。ご飯とお味噌汁。

a0124077_40105.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-26 03:00 | diet | Trackback | Comments(0)
Lunch@Olive Garden
木曜日。今日は外食ランチ@Olive Garden。

久〜しぶりにOlive Gardenにやってきました。うちの人とはこういう系のレストランへは来ないので、同僚のお友達とランチです。 ふつーに、私はbreadsticks, soup& saladを@$6.99. お友達は、サラダ+チョイスのmini bowl pastaを。これもなかなかお得感あり.

さて、私のスープは、chiicken and gnocchi soup. 日本のクリームシチューっぽい。チキンがもも肉だったのが嬉しいところ。こちらのスープもサラダもおかわり出来るもの。スープお代わりしました〜。
a0124077_8275650.jpg
サラダもフレッシュだったし、スープも熱々をサーブしてもらい満足です。


夜:もうお昼のスープがたーっぷりお腹にとどまってくれていて、私の夜ご飯はパスです。主人用に、茄子味噌にとゆで卵。冷たいうどん。

a0124077_8302150.jpga0124077_830788.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-25 08:14 | diary | Trackback | Comments(0)
茄子ともやし炒め。
水曜日。

お昼:目玉焼きをご飯の上に。納豆。冷ややっこ。
a0124077_854224.jpg


夜:茄子ともやし炒め。オクラ+小松菜の葉部分@日本食スーパーで買った食材で。うは、美味しい!
a0124077_8574772.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-24 08:51 | diet | Trackback | Comments(0)
イワシ南蛮煮とトマト。
火曜日。 ちょっと暑くなってきた。帰宅して室内温度が26℃。東京と比べるとまだ許容範囲だね。でも結構蒸し蒸し〜。

お昼:冷や奴、焼き鮭、ご飯。ゆで卵。
a0124077_7551894.jpg


夜:イワシ南蛮煮とトマト。イワシ缶は常備。


a0124077_833665.jpg←私の好きなブランドはこれ。スーパーでは、in oiive oil or in tomato sauce, etc.がよくあるんだけど、このin spring waterがなかなかないんだよね。
火にかけると、小さなイワシもふっくらしてくれます。
a0124077_88071.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-23 07:50 | diet | Trackback | Comments(0)
茄子味噌炒め
月曜日。よーし、今日から1週間、うちの人がいないからね、私ご飯+ダイエットでがんばろー。

お昼:目玉焼、納豆、サルサ、ご飯。
a0124077_8394991.jpg


夜:茄子味噌炒め。思いのほか、美味しくてびっくり〜。明日のお弁当分まで食べてしまった。
a0124077_8413193.jpg


がんばってダイエットだー。健康診断は1週間後ー。どこまで減らせるかなー。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-22 08:20 | diet | Trackback | Comments(0)
movie: love and mercy
a0124077_914437.jpg今日観てきた映画はこちら。The Beach BoysのBrian Wilsonの伝記映画と呼んでもよいらしい。公認。


世代じゃないけど、伝記映画として観るには面白かった。 実際にBrian Wilsonは病があって、on medicationだったんだよね。それで、ちょっと側近の悪いやつが、彼に薬を過剰に投薬し、コントロールしてダメにしてしまった。 

でも、ある女性の助けで彼は、立ち直っていくよ。これがまた大変なんだけどね。最後に実際のライブの様子を映してます。彼女の存在は大きい。

感想:☆☆☆。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ
にほんブログ村
by success09 | 2015-06-20 08:56 | Movie 2015 | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
以前の記事
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
ブログパーツ
ブログジャンル
おうちごはん
料理・レシピ
最新のコメント
うわー、コメントありがと..
by success09 at 06:38
いや、 料理もwork..
by taka at 02:49
おひさしぶりでーす!!コ..
by success09 at 07:02
おいしそう~! 元..
by taka at 21:20
あるんですよぉー。ここは..
by success09 at 07:03
Midwestにお住まい..
by sakuran at 14:53
明けましておめでとうござ..
by success09 at 04:53
明けましておめでとうござ..
by taka at 19:26
うわー、うわー、seng..
by success09 at 08:17
あ~、さすがSucces..
by sengusa at 00:45
ファン