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冷たい素麺+麻婆豆腐
土曜日。朝ヨガへ。

お昼:トンカツ入りお弁当。カツは外で購入しお弁当に入れてくれました。
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夕方:うちの人がちょっと出かけたので、帰宅した後にと冷たい素麺。カニカマ、ほうれん草、蒲鉾。暖かい入麺用につゆも用意したけど、やぱり冷たいままで食べていた。
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夜:私用に麻婆豆腐。小さい器で食べておこう。今日も要調整しておかないと。素麺もパス。
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workout: yoga.

p.s.:went to see Focus(movie), but we walked out....

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by success09 | 2015-02-28 06:09 | diary | Trackback | Comments(0)
お弁当とマカロニサラダ
木曜日。うはー、まだ寒いー。氷点下@華氏。

お昼:お弁当。今日も美味しく頂きます。鱈のlightフライ、キュウリ、青梗菜、ご飯。ツナサラダ。はー、今日も主人作お弁当で、パンパンです。
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夜:マカロニサラダ。ゆで卵、サラダ、マカロニサラダを別にして食べるときに好きなようにしてもらいます。

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今日も無事終了ー。

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by success09 | 2015-02-26 10:12 | diet | Trackback | Comments(0)
黒豚ソーセージ入りお弁当
水曜日。

お昼:黒豚ソーセージ入りお弁当。今日もうちの人が作ってくれたお弁当で〜。サラダ付きです。ごちそうさまです。
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夜:うちの人用に少し。
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by success09 | 2015-02-25 10:05 | diet | Trackback | Comments(0)
里芋煮少し。
火曜日。

お昼:海鮮丼。おいしいマグロがあって、イクラも別パッケージで盛ってくれました。→うはー、味、違うー。
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夜:里芋とその他煮。

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by success09 | 2015-02-24 09:55 | diet | Trackback | Comments(0)
お弁当と夜のミートスパゲティ。
月曜日。またまた寒くてねー、華氏でも氷点下。せっかく昨日マッサージを受けたのに、またまたコリコリになりそー。

お昼:お弁当。なんかたっぷり入っています。うちの人作。
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夜:ミートスパ。濃いめにできなかったけど(っというかすぐ食べた)、タマネギ、人参みじん切り入り。Heinz tomato pasteの力を借りて〜。
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by success09 | 2015-02-23 09:02 | diet | Trackback | Comments(0)
カニカマサラダ+ステーキお肉。
日曜日。今日はまだ氷点下だけど、058.gif。朝ワークアウトへ。

帰宅してお昼前のご飯をさっと。目玉焼きとハム。
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この後、お昼の1時半にマッサージ予約〜♪。これは、ダーリンからのV. Day Gift。楽しみです。

夜:うちの人が帰宅したので、ステーキお肉。タマネギソテー。
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カニカマサラダ。グリーンピース、カニカマ、ゆで卵、入り。
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今日のマッサージは、Sweedish massage 1 hour. うはー、気持ちよかった〜。 肩周りがもう、こりこり〜って音がしていました。ふくらはぎのマッサーギが最高に気持ちよかったです。 Thank you for V. Day Gift for 1-hour massage!

workout: Zumba.

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by success09 | 2015-02-22 09:50 | diet | Trackback | Comments(0)
オクラ入り卵とじ+納豆汁。
土曜日。はー、今日は華氏でプラス気温ー。でも摂氏でまだマイナス気温ー。朝ヨガへ。

お昼:帰宅して、お昼ご飯ー。オクラ、蒲鉾、タマネギ、グリーンピース入り卵綴じover rice. 納豆汁。納豆、ほうれん草、白菜入り。たっぷりお味噌汁です。
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workout: yoga.

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by success09 | 2015-02-21 08:18 | diary | Trackback | Comments(0)
お弁当+今日は焼売。
木曜日。華氏氷点下気温が続いておりますぅー。さむぅ!〜〜〜〜です。

お昼:お弁当。
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夜:ジャンボ焼売。白菜おひたし。
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by success09 | 2015-02-19 10:34 | diary | Trackback | Comments(0)
お弁当とVeg.餃子
水曜日。寒さはこれからさらにひどくなりそう〜。

お昼:お弁当。昨夜の残りで、エビチリ、ほうれん草のおひたし、カニカマ、クリンピース。玄米入りご飯+ゆかりふりかけ。
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夜:Veg.餃子。
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by success09 | 2015-02-18 09:52 | diet | Trackback | Comments(0)
親子丼とエビチリ。
火曜日。こちらも寒いけど、他地域も。

お昼:親子丼。昨夜小鍋に作っておいた親子丼。グリンピース入り、海苔、紅ショウガも〜。
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夜:エビチリ。
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by success09 | 2015-02-17 10:28 | diary | Trackback | Comments(0)
  

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