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2012年収め&wishing you a Happy New Year
31日月曜日。今日で2012年終わり。ただ今8:33p.m. TVでNYCの様子などを観ている最中。もう少しでskipしそうになったおせち作りも完了。

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一息ついたところで、昨年の様子を自身のブログでチェック。わー、去年のこの日にクリスマスツリーを片したと。そうか~、、っと7時くらいにがんばって片付ける。ちょっと掃除機もかけて。ふはー。

お風呂に入りながら、「あっ!実家に電話しておこう」と。その後、母と電話で近況報告を。うちの母、いまだに「帰ってこないの?(永久に)」と言う。う~ん、、、それは無理だよ、mommyー。

ようやく夜ご飯。年越し蕎麦としめ鯖。二人とも一緒のメニューで。
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今年も健康に過ごせたことに感謝。2013年もまだまだダイエット継続でがんばっていきます。

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by success09 | 2012-12-31 20:30 | diary | Trackback | Comments(0)
大根入りクリームシチュー。
日曜日。今日は久しぶりのworkout。で2時間コース。

a0124077_739823.jpg今日はこれを使ってのworkout. 足に巻きつけて(っとこの時点で巻き方わからず、インストラクターに手伝ってもらう。最初に靴の上にbandをのせて、左下から上に通し、右も同様に。)、ぐぃーっと腰の位置まで引き付け、音楽に合わせて左右移動。

なんかぎこちない。。1人で笑ってしまいまそうになる。次に静止して、足に巻きつけたところからぐぃ~~~んと肩から頭上に引っ張る。これは「赤」のmiddleでは無理なので、「緑」のlightに即効change。ひぃ~。要努力のスタンプ。

午前:ご飯に白ゴマ。卵焼き。ほうれん草炒め。ウィンナー。
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夜:大根入りクリームシチュー。鶏ささみ、ブロッコリー、人参。
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大根とか白菜ってクリーム系に合うね~。

workout:cardio sculpt. yoga.

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by success09 | 2012-12-30 18:27 | diet | Trackback | Comments(0)
栗きんとん仕様だけ準備。
土曜日。今日こそは年始用のお買い物に行かねばーっと、重い腰をあげて行ってきた。うちの人の「梅干し」+「焼そば」コールもあり。あと、「お米もout of stockだよ」っと指摘されたり。

a0124077_941923.jpg今日の準備はさつまいもをゆでて金時モードに。「栗甘露煮」はもちろんなし。
a0124077_944012.jpgこちらは2010年の金時モード。

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a0124077_971939.jpg夜:DVD watching: It's a wonderful Life.
うちの人が、Christmas用にゲットしたDVD. クリスマス時には観られず、この日に。Christmas spiritが得られる作品。“良い子作品?”っと疑っていた私ですが、とっても良かったのは事実。でもこういう日だけしか観れないかも?っていうのも事実(笑)。

っていうか、うちの人、今月のmovie@theaterで、抜け出して「sky fall」にsneak inしていたくせに、このセレクションはちょっと意外だよー♪

明日こそ通常workoutに戻らねば。Tシャツのタグはまだ。

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by success09 | 2012-12-29 07:53 | diary | Trackback | Comments(0)
クリスマス後だら~っと。
まだホリデーモードで、だら~っと。
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a0124077_853526.jpg26日の夜:大根とイワシ煮。
a0124077_854264.jpg27日の夜:テイクアウトのお寿司で。

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a0124077_971172.jpgクリスマスギフトのT shirt↑。喜んで拡げてみたら、これ。うわぉーん。

年内に取り除いてもらうのが今の目標。大した事ないけど、ただ今、雪まみれ。


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by success09 | 2012-12-28 08:41 | diary | Trackback | Comments(0)
Movie:Les Miserables
a0124077_1133261.jpg26日観て来ました(25日の1:00 p.m.はsold outで無念の帰宅ー)。

始まりからFrench Revolutionのシーンまでは長く感じるかも。映画になってがっかりする人もいるのかな。でもHugh Jackmanはとっても良かったと思う。帰宅して日本版のtrailerを観てみたら、こちらの出来が素晴らしく出来ているのに感動。

感想:私はending sceneにちょっと涙。周りからもすすり泣きが。最後はちょっぴりそんな感じがあるよね。終わって、拍手。この日も満員御礼でした。

監督:King's speechのTom Hooper.

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by success09 | 2012-12-26 11:32 | movie 2012 | Trackback | Comments(0)
我が家のクリスマス2012
クリスマス当日の朝の光景。
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brunch:昨夜prep.しておいたキャセロールをオーブンに。なかなか良い感じに出来上がった様子。早く食べたい。
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今年はケーキなし。うちの人、食べないし。。なのでdessertにbaked peachw/walnuts .あとでvanilla ice creamと一緒に。
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今年も団欒クリスマス@home。普通に過ごせて感謝です。

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by success09 | 2012-12-25 10:11 | diary | Trackback | Comments(0)
prep. for Christmas breakfast sausage casserole
クリスマスイブの24日夜。明日のブランチ用意。これで明日は調理しなくてもよいはず。

準備:Italian sausage 300g強(レシピは 1lb.)Milk 1.5 cup(レシピは 2 cup)、卵3個(レシピは4個)、 1 tbsp of ground mustard.、→これはレシピ通り。shredded cheese- 画像の量くらい- (レシピは8oz. 225g くらいある?これはちょっとだめ)。
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この後、ソーセージをぽろぽろになるまで炒めて、冷ましておく。

軽く茹でたbroccoli slaw w/セロリ。それと軽くトーストしたbread.a0124077_8413021.jpga0124077_8431660.jpg
熱がとれたソーセージと上記全部あわせて、キャセロールディッシュへ。
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ラップして冷蔵庫へ。明日起きたら、そのままオーブンへ。出来上がりがちょっと楽しみ。

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by success09 | 2012-12-24 20:32 | diary | Trackback | Comments(0)
餃子スープと味付きミートボール。
月曜日。Christmas Eve.今日もクラスがあるので午前workout. InstructorがReindeer hatとクリスマスコスチュームでshow up. トップは赤いTで、cropped pantsの上に6歳の娘ちゃんの赤いフリフリスカート。+クリスマス仕様のKnee socks.

可愛いわ~。ハードなwork out menuをこなすものの、muscularなイメージとは程遠い。Inner muscleを鍛えて、きれいなボディを保っている様子。摂取カロリーは、1200kcal/day.すごいな、やっぱり。小さなパッケージのbelgian sweet chocolateをギフトに。いつもenergeticなクラスをありがとう!

午前:餃子スープ(オクラ、bitter melon入り)。玄米ご飯。きゅうりのお新香。
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夜:味付きミートボール。本当はメンチカツにするつもりだったんだけど、オイルがちょっと足りない感じ。変更してオーブンで焼いた。レタス千切り入り。うちの人、ほんの何個かつまんだだけ。なので私は白菜、オクラ入りのお鍋にして食べる。a0124077_6363882.jpga0124077_6365715.jpg

workout: body scuplt. バーベルとweightでbicep, tricep強化。

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by success09 | 2012-12-24 14:55 | diet | Trackback | Comments(0)
玄米veg.roll
日曜日。今朝1体重、なぜか久しぶりの好体重。昨夜、パスタ@dinnerだったのでちょっとどうかな~っと思っていたけど。

午前:しじみ汁。ご飯。卵焼き。オクラ。きゅうりと人参の味噌漬け(人参は固かった、、)。
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午後:2人でworkout。その後、grocery shopping. このスーパー、self checkも入れて35台くらいあるよ。そして1人の買う量が半端ない量なので、laneは渋滞。市内に同じ店舗が10以上はある。でも、TJもWhole Foodsもないここ。う~ん。。

a0124077_893077.jpg夜:玄米veg.roll。出来悪し。sole fishのグリル。茹でbroccoli.

workout: cardio work+yoga.2時間コースで頑張ったよ。

movie night:The Most Beautiful by Kurosawa. snackにpopcorn, vanilla icecreamなど。→ひぃー!
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by success09 | 2012-12-23 06:25 | diet | Trackback | Comments(0)
ツナと大根煮。
土曜日。今日もweightは順調のようでアンダー。

お昼:ツナと大根煮。
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大根は昨夜に煮ておいたもの。

夜:ミートソースのスパ。もうそろそろのトマトがあったので。まだ生息してくれているバジルも。
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by success09 | 2012-12-22 20:06 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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