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US大晦日。皆様良いお年を!
まずはじめに。今年2010年に、たびたび私のブログに訪れていただいた皆様、どうもありがとうございました。Thank you for visitng my blog in 2010, especially for those who read my blog in Japanese. 2009年から始めていましたが、今年はこのブログから色んな出会いがありました。こんな感じで2011年も引き続き、ダイエットと日常生活のアップでログを残して行きたいなっと思ってます。ふつーでいきますが、またよろしくお願いいたします。

では31日の記録。今日はとても暖かい一日となりました、今でも51Fです。drivewayの雪もすっかり解けて快適です。今日の午前のクラス、New Year's Eve Eventの1つにzumbaのクラスが。行ってきまーす。これでしめるのだ。あ、朝1体重:45.0kg。

着いたら、駐車場いっぱいです!!みんな、もうすでに「pre-resolution」に入っているな(笑)。今日のクラスもたーっぷり豪快に終えました。帰宅途中、大根を買いにスーパーへ寄ると、ない!!ええー!「なます」が作れないよー、、(泣)。しょうがない、こうなったらカブで代用だ。ころんとした1個を買う。

帰宅してシャワー浴びて、早速「おせち準備」に取り掛かる。究極お腹すいていたけど、ちょっと先にやっておきたい事があるので、それらを優先していたらあっという間に夕方。あー、お腹すいたけどな。。

うちの人、幸いにも今日は週日外出。夜6時頃「guysの集い@sports bar」から帰宅。この頃にはもう終了でした。もしかして、気を使ってくれた?

夜:コハダ。ゴボウのサワークリーム入りサラダ(インゲン入り)。年越しわんこ蕎麦。蕪のなますを味見。はー、終わった、終わった、無事に♪
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workout:今年最後の31日、zumba workoutで終了ー!!今年も自分のレベルで頑張れた!来年も健康でワークアウトできるよう頑張る。


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by success09 | 2010-12-31 12:23 | diet | Trackback | Comments(2)
今日はyogalatesにjoin!
わー、30日だ。日本とずれているから(USが遅い)、ますますあせるー。今朝1:44.8kg!久しぶりにみる44kg台。うひひぃー。で、ちなみに去年のこの日は46.4kg。31日は46.5kgだった。覚えてる、覚えてる。この10日後のゴールですっごく苦戦したんだ。しかし「体重維持」って本当に簡単じゃないね。1年振り返ってみると、ますますそう思う。

午前:yogalates。

昼:玄米入りご飯。ソーセージ。サーモン。サラダ(レタス、トマト、ゆでたまご)
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午後:bedding、新しいものに替える+laundry.

夜:うーん。。何にしようーと随分迷う。食べたいものあるけど、おせちグッズに確保してあるものだし。ちくわの磯辺揚げでも~?っと思ったけど、やめた。なので、すこ~し辛めのスープにちくわ、ネギ、お豆腐入れ。別添えで、ラーメン(小)。一緒につけてたべよー。
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workout:yogalatesへ。このクラス、45min. ピラティスとヨガのコンボ。うーん、どうかな?今度はその前後にトレッドミル加えてプラスアルファにするといいかも。でもピラティスのパートはちょっときつい。明日は〆のzumbaだ!


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by success09 | 2010-12-30 08:21 | diet | Trackback | Comments(0)
すこしづつリセットモード♪
水曜日のこの日。とても暖かい日でした。お天気で、雪もなく運転、すいすい~。そのせいか、結構みんな10 miles overで運転してる。自分の知らないところに行かない限り、「ここはいる」ってspotが分かっているので、わたしは制限速度の5マイルオーバーで走っているけど。年末にチケット取られたくないよー。

そうそう、先月だったかな?夜、映画を観た帰り道で、チケット取られている人を素通りしていた時のこと。気付いたら私達が同じ人に止められていた!! 冗談かと思った。しかもmotorcycleのpoliceman。つい先ほどまで別の人からチケット取ってたのにー!!早業。スピーディングではなくseatbelt無着用の罪。夜だったのに。。。

さて、朝1:45.1kg。だんだんリセットモード。家にいるから、ごろごろして太りたくない。それに運動もしているから結果見たいし。この後、いろいろ野暮用であちこち。

昼:玄米入りご飯。わさびのり。焼きサーモン。ほうれん草と人参ピールのサラダ。久しぶりにお味噌汁(お豆腐、ネギたくさん)。
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夜:ビーフ。horseradish→つーんがやっぱりたまらない♪。レタス、トマト。
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この日は、遅い帰宅になるうちの人用のメニューを作っておいたのでその残り。

~クリスマスギフトでキッチングッズをもらった。出しておこうー。初めてこの簡易なsteamerを使うんだけど、どうかな?うれしいのは、日本製の包丁のrenewalだ。明日、早速使ってみよう。~
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workout:今日は恒例の水曜ヨガをswitchしてzumbaに。火曜日の比較的楽なzumbaのクラスで、ちょっと息があがったので、この日もcardioクラスに。New Year's Eve Eventで金曜日の午前にも開設されるそうなので、行ってみよー。〆をzumbaで飾れる?かな?

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by success09 | 2010-12-29 07:49 | diet | Trackback | Comments(5)
28日記録ということでー。
火曜日。朝1体重。45.3kg。

昼:昨日の残りで。
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夜:ご飯ちょっぴり入れて、ベジ・タイカレーの残り。
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workout:zumba


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by success09 | 2010-12-28 11:05 | diet | Trackback | Comments(2)
「讃岐風うどん」のパッケージ。
27日(月曜日)。なんかすごーく寒いじょー!あえて気温チェックしないでおこう。どうせ氷点下だろーし。

昼:先日行ったスーパーでうちの人が買ってきたもの。
a0124077_12204250.jpg←これ。$2.99?本人、絶対私が喜ぶと思ってカゴに入れてくれたんだと思うけど、ふつーの主婦感覚だと買いませんよね?どうだろう?でも、どうせなら「きつね」とか「たぬき」ものにして欲しかった♪。
せっかくなので頂きましょー。真空パックに入ったうどんを取り出してー。卵落として、ネギいれて、かまぼこ入れてーとかしてたら、ふつーの乾麺や冷凍麺でもよかったじゃーん!っと思いました。
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添えてあるサラダもがんばって食べてます。


夜:肉じゃが。ツインパックになっている白滝1パック使って。こういう小分けがうれしいなー。今日はポーク薄切り肉も入れて。
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今日はworkout行けませんでしたー。明日は必ず。

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Bye Bye Vista~
by success09 | 2010-12-27 11:57 | diet | Trackback | Comments(4)
Movie:The Fighter
a0124077_14554043.jpg今日はこちらの映画を観てきました。私の趣向では全然ないのですが、まあ仕方ない。前からfighter, fighterと耳にタコができるほど、言われていたので行ってきました。これは実話です。endingに当人達が出てきます。boxingのfighting story。でも、ロッキーのように「うぉー」はないです。でもライフがなんかリアルで、こういうのありの一面。それを実感したら笑える場面、大ありです。

Christian Bale(ドラッグに浸りながらもセコンドとしては、なくてはならない役どころ)がとっても良かった。彼の演技とこのブラザーのママ役の彼女の演技がとってもよかった。このママ、HBOのSopranosでwifeを演じていた人を彷彿させます。映画自体の感動はあまりなし(笑)。ドキュメンタリーではないけど、でもそれに似た感じも。多分、やっぱり私のtasteに合わないんだと思うー!

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by success09 | 2010-12-26 14:48 | Movie 2010 | Trackback | Comments(9)
さつま揚げと柚子ポン奴。
26日日曜日。今朝1はなぜか45.0kgになってた♪ 土曜日は45.3kg。キッチンに立っている時間が長い時(ホリデーとか)はちょっと減る。Thanksgiving前日は44.2kgの快挙だった。

例のホールケーキ、私しか食べない。うちのひと、つまんで「うぉー、lightだー!これならいくら食べても大丈夫そうだー!(カロリー的に)。」とか言ってたのに、食べない。白くまクッキー、完食したくせにぃー!

ブランチ:ケーキとコーヒー。この後、Sunday Yogaへー。

帰宅してお昼ご飯: お稲荷さん。Baby Romain & Spinachのサラダ。残っていたコーンをPAMでソテー。horseradish→なんか「紅生姜」の代わりになって美味しい。つーん!とくる。 おー、一息ついた。気が付いたら昼の3時くらいになってた。
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夜、映画を観に。こちらスタート8:15p.m.だ。わたしはそんなに観たい映画でもなかったので、早めの時間にしようよーとi言ったけど、その前は4時だ。ちょっと間に合わない。

ということで、帰宅したら11時近い(今日はポップコーン、食べなかったんだ)。お腹すいたー。となり、とっても遅い夕食(ぜったい、またまずいことになる。。。)。さつま揚げ。生姜すりおろし+horseradish添え。ポン酢のお湯奴。
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で、ブログアップしてたりしたら、もうちょっと食べたい気がしてきた。で、だしてきましたよー、これ。ハラペーニョ・チェダーブレッド。そしてチーズ、ピーマンのせて(ビッグスライスのピーマン)。a0124077_12295491.jpga0124077_12301692.jpg

いつも朝体重計る前に、”えーっと、昨日の夜は何食べた?夜食あった?”とか考えながら、体重計にのるんですよね。思い出せない時は、わたしのデジカメが全部記録してます(笑)そしてあせります。。

workout: Sunday Yoga.何と、今日は2人のみ!!でした。みんな忙しいのねー。ここ最近の私は、GYMの週間workout scheduleをチェックして、その前後で自分の用事を足してます。今だけ限定で♪


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by success09 | 2010-12-26 12:25 | diet | Trackback | Comments(2)
ゆっく~り過ごしましたクリスマス♪
皆様、Merry Christmas &Happy Holiday. もうここ何年か、ずっと家でくつろぐクリスマスとなっています。慣れてきたせいか、とっても快適になってきました。うちの人も、クリスマス当日は、日本の元旦のように「だら~っとくつろげる1日」と位置づけているようですしね。

例のスポンジケーキにデコレーションしました。今でもクリスマス時には、ホールケーキを置いておきたい。
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a0124077_11444842.jpgカットして食べてみる。手作り感たっぷりでふつーに美味しい。日本の雛ケーキの味がした(笑)。生クリーム、もっと、もっと欲しいー。半分に入っているイチゴの薄切りスライス具合は、まずまずかも~。今回、スポンジが膨らんでくれてうれしかった。ほっ。
a0124077_11302982.jpg久しぶりにポテサラを。出されると喜んで食べるけど、実はそんなに好きじゃないんですよね。家の人が喜んで食べるので、ちょっと一品。(お芋、ゆで卵、人参、玉ねぎ入り)。
おつまみ群:ハムとチーズ。フルーツ:オレンジとイチゴ。a0124077_1137074.jpga0124077_11371763.jpg

夜:RibEyeのお肉をソテー。ニンニクチップ添え。ホースラディッシュも。ポテサラ→これにサルサと合わせて食べる。あと、3種のサラダミックス。あー、お肉美味しかったなー。RibEyeはguilty pleasureの脂身があるしね♪ 
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by success09 | 2010-12-25 10:42 | Sweets | Trackback | Comments(8)
栗を茹でて、スポンジ作る。
☆クリスマス・イヴ☆ですね。今日は栗を茹でました。わたしの人生で初。茹でてスプーンですくって食べるって言うのは実家でやっていましたが、わたしそんなに好きではないんですよね。でも外で、天津甘栗の匂いを嗅ぐと、うぉー!!っとなります。

a0124077_12403081.jpgというわけで、昨日栗を試しに買ってきました。1昼夜寝かしましたので今日はどうしても茹でなければいけなく、これまた余分な仕事が増えたわけです(笑)。茹でてみました。
a0124077_1237246.jpgその他の剥きそこなったものとかを、サツマイモと一緒に漉してタッパに(ごつごつ感、残しておきます)。ちょっと冷えたのを食べたら「芋羊羹」の味がした♪ これは冷凍してお正月用に。
そしてスポンジ。今回は失敗のないように(笑)小さい型で焼き上げようと、15cmの型。スポンジケーキを焼くのは、いつもどきどき。
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by success09 | 2010-12-24 12:09 | diary | Trackback | Comments(0)
しらすご飯。
クリスマスイブの朝:こんな可愛いクッキーがカウンターにあった。CocaColaの白熊みたい。
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お昼:栗を茹でたりショートケーキを準備している合間に、しらすご飯 (あー、美味しいー!!これだけもっと食べたい!)。サーモン。サラダ。
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夜:韮入り焼き餃子。板かま。すりおろし生姜。枝豆となんとか豆。ワイン。
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by success09 | 2010-12-24 08:38 | diet | Trackback | Comments(3)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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