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movie: Charlie St. Cloud
a0124077_8435433.jpg今日観に行った映画はこれです。Charlie St. Cloud。ここのところずーっとaction movieを観ていたわたし達。クールダウンしますか(?)ってことで、これ。アイドル君(らしい)、ザック・エフロンのCharlie St. Cloud。theaterの中、さすがに中学生くらいの女の子群がたくさんですよー。場違いかな?私達(笑)。ま、暗くなればわからないよねー。彼のママ役は、キム・ベイシンガー。気になる女の子役はアマンダ・クルー。

ちょっとつらくなるシーンもあります。映画館、ちょっとすすり泣きも聞こえました。想いが強いのは仕方がないこと。もちろんです。私だって、その立場だったらどうしてよいか今でも分からない。でもlet it goしないと、Samだって行くところに行けないよーと思ったり、Charlieだっていい加減move on しなくちゃいけないんだよーとか思いながら観てました。

私がほろっときたところは、ある場面でサムが「I love you, Charlie」って言ったところ。これはきた。ちょっとぐさっときつい。。ふぅー。

で、さておきー。graveyardで一緒にCharlieと働いていた人の英語、さっぱり分からなかったよ。私は、あの人オーストラリア出身の人?と聞いたら、「いや、Britishだよ」と。ひぃー、きついわ、分からないもん。

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by success09 | 2010-07-31 07:56 | Movie 2010 | Trackback | Comments(2)
Com Com Tam Ga Cari (curry chicken)
じゃん!今日も100g減の45.8kg44.8kgで朝1を迎えましたー。昨日のチャイニーズ控えたし。結果、野菜食べて、帆立つまむくらいにしておいて良かった。ということで、今朝はすご~~~くお腹がすいて朝からばっちり食べる。入麺
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10時頃:素麺。小揚げ。ネギ。ゆで卵。→この卵なんですけどね、LAND LAKESのBrownの卵。この卵の黄身が元気良くて。黄身を食べない主人は普通の安い卵を購入しているんだけど、たまに良いもの買って来る。これを冷蔵庫に発見したので、早速卵焼きとかを作った今週。やっぱり違うねーお味。茹でてもこんなに黄身がフレッシュ♪ 

a0124077_6405981.jpg← 今更ながらだけど、これこれ、ここの。バターとかスプレッドも美味しい。

午後:映画へ。こちら
観終わって、またまた例のベトナムレストランが近くにー!ささ、寄ってみましょう。今日オーダーしたのはご飯もの「皿飯」。未だ試した事がないものをチャレンジで、Curry Chickenです(ちょっと、カロリー恐いです)。To goにしてお近くにTargetへ行ってぷら~っと。Championのワークアウト用ブラを購入。今日はパープルだ。XSのブルーも、模様入りのピンクもなかった。Navyはあったけど、色的になんか「薄汚い」カラーだったのでやめる(Navy色は好き)。

で、ささっとオーダー取ってきて帰宅。あっ。お店の人と少しベトナムの事でお話しした。ここのお店の名前はSouth VietnamにあるCityの名前とのこと。おー!そうなんだー。人の名前かと思った。で色々わたしが最近興味のあるエリアについて質問。そこは、Nice Beach!と。はー、ますます行きたくなったよん♪多分ここの人、HCMかな?多分そうだと思う。今度聞いてみよう。

夜:さてさて、オーダーしたものは「Com Com Tam Ga Cari (curry chicken」。お値段$7.Com Com Tamで始まるとご飯ものになるのかな?GaはChickenだ。Cari=curry(easyだ)。テイクアウトしてきたもの、一旦お鍋に入れようっと。中身はこんな感じ。
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ほほー、すでに美味しそう。チューリップ肉がとろとろと~。人参もごろん。ルーは薄め。
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サラダも。
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トマトとアルゴラ。
すごーーく美味しかったです。主人も食べた。彼もカレーが好き(特にカツカレー)。タイカレーにはあまり手をつけないけどね。二人とも満足のカリーチキンでした。べトナムでは日本のカレーはあまり受けないようです。ちょっと重いのかな?


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by success09 | 2010-07-31 06:14 | diet | Trackback | Comments(0)
いつものベトナム食屋さんに行って、中華をテイクアウトしてきた主人。
やったー!!久しぶりの台替わり♪♪朝1、44.9kg。ううぅー久しぶり。昨日のフリッター、ひびかなかった。

a0124077_10265041.jpgさて、まずは最近のわたしの「お気に入り」朝ドリンクから-.炭酸水(no salt, no calorie, no carb)と、ノーカロリーのlife water. 今日のはFuji Appleのフレーバーもの。これをミックスしてボトルに入れていきます。シュワ、シュワして美味しいのです。炭酸100%じゃないので、ごくっ、ごくっと飲めます。わたしはこのlife water seriesのpomegranate(ざくろ?)が大好き。これを炭酸水で割ると美味しいー。お水に味がついたドリンクは飲めないけど、この炭酸水とLife Water,いけます。フルーツ・パンチのフルーツなしの味?


そうしたら、同僚ちゃんから差し入れがー。あー、、大好きなのよーでも、、、カロリー280kだって。朝だけはカロリー守れる唯一の時。でも美味しく頂きました!食べたもの記録で写真を撮っていたら、彼女やってきて食べ方指南。「グラノーラを入れる前に、全部混ぜなきゃだめなのよ。底からぐぃ~っと。それから少しずつグラノーラを足していくの。」と。へい。こういうところが好き~♪わたしも、ついつい、一言言っちゃうから(笑)。わたしの究極ハングリーステータスを満たしてくれました、ありがと。
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昼:玄米入りご飯。卵焼き。ウィンナー。人参。チェリー・トマト。
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日中:電話があって、例のベトナム食レストランでテイクアウトしたとのこと!!胸躍るわたし=よくオーダーできたね?の感。話聞いてみると、それはチャイニーズだった。。がっかり。。主人曰く、ホワイトボートに「today's special」とあったからーと。そうだよね。そこは、Chineseとベトナム料理を両方用意するんだけど、やっぱり分からないよね。いいさ、食べるぅー。すごく茶色いんだろうなーとか、味濃いんだろうなーとか思いながらつまむ。
ううぅ!!これ、美味しいよー。日本のカツ重の味するぅー~~!!。彼が傍らでお皿とか用意するのでさっさとパシリ。

美味しいけど、夕食にちょっとこれはきついので、見ていないところでタッパに戻します。こういうのはお昼にご飯とたっぷりがおいしいと思うよー。
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ちょっとヘビーそうだったので、ベイビーアルゴラをたっぷり添えた。追記:メニュー名を書いていなかった。。帆立です。ソース名忘れる。でもアメリカ人に分かりやすいようにしてあったものだと思う。
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続き。
by success09 | 2010-07-30 10:10 | diet | Trackback | Comments(2)
今夜はスズキのフリッター!
今更ですが、夏まっさかり。自宅でノースリーブ(死語?)に短パン姿っていいですね。足が、さーっと常に冷える私。1年の中で3ヶ月限定の天然ヒーターはもう体が喜んでいます。素足は最高だよん♪
朝:今朝もあまり、、とか書き始めて思いだした!!会社の人から奥様ホームメードのクッキーを頂いた。その方、それぞれのところにstop byして配ってくれてました。お味?美味しい!!どうしてこんなに美味しいクッキーは1人1個の選択を余儀なくされるんだろう??ご馳走様でした。

昼:玄米入りご飯。卵焼き。カリフラワー。ビーフ薄切り。お豆腐と柚子胡椒。昨夜の炊いたもの(人参、しいたけ、こんにゃく、揚げ)。
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夜:スズキのフリッター。白味をわんさか泡立てたら美味しく揚げれたような?
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サラダ:各種リーフのサラダ。レモン汁、オリーブオイル、てんさい、胡椒を混ぜてドレッシング作る。
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今日は運動お休みでーす。主人がいないので、またまた食べたいものを作って食べました。満足。45.2kg。もう少しだー!!

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by success09 | 2010-07-29 09:15 | diet | Trackback | Comments(0)
「今日はばっちり和食です!」のはずが画像なしのショック。。。
あーん。一生懸命作った水曜日の夕食。画像が消えた=消した。最近、捨てるのにはまっているんです。画像、ゴミ箱から漁ったけどなかった。「物がありすぎる」って、実生活もそうだけど探せなくって困ります。

朝:う~ん、、多分何も食べていないような?コーヒー。

昼:玄米入りご飯。サーモン。あとはー、、、??サラダは覚えている。枝豆とその他のお豆とレタス。

夜:これがー!!気合をいれて作った和食!お豆腐もあの大きな容器から、「さっ、開けますか」みたいな感じで水切りしてタッパに移しかえ。黒こんにゃくも、そろそろオープンしないと!と思い手綱にしたのにぃー。丸揚げも湯通し、椎茸もお湯で戻しておいて。オクラも用意。人参も。椎茸だけ残して、炊いたんで調理してジム・ワーク~!

帰宅:先日の睡眠器具を貸し出してくれた人が来てました。あ、あれ「お水」を注入しなくてはいけなかったのですね?っていうことで、これでエアーがしゅっ・しゅっとミストのようになってお鼻に入っていくわけでした。今夜はどうなるかな?


あ~!!思い出しました、この一枚。昨夜の事。これを「撮って、撮って!」というのでぱしり。見た目はロゴなしのふつーのウォーターだけど、中身に宣伝があるとかで、すごーくイライラして撮った写真。この日の一枚で良かった(笑)。ひひぃ、ごめんちゃい。体重45.2kg。
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続き。
by success09 | 2010-07-28 10:04 | diet | Trackback | Comments(0)
冷たいほぐしチキン・ブレスト・Dijon Mustard和え。
朝:FUJIりんご。今日はレモン汁たーっぷり絞ってタッパに入れてきたので、ブラウンではないのだ。昔の同僚のベトナム人、お塩につけて食べてたなー。ありだと思う。でもー!フロリダ産ネーブルオレンジにも、脇にお塩盛ってた。これはありかな??

昼:昨日のビーフロースト。下には玄米入りご飯。ブロッコリー、レタス、人参。
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なんか、ジャンバラヤーみたいな感じでいやだな(笑)。昨夜、チキン、ビーフ、サーモンと3種類用意されていて、もう即効タッパに入れた。自分で食べてよー。「焼くだけだからー」とか言わないで。残すのいやなんだから。

帰宅後:急げ、ZUMBA!

夜:昨日のチキンではありませんよー。サラダ・バーからのテイクアウトものだと思います。チキン・レモンハーブ。これをほぐして、少量のマヨネーズ、ちょっぴりのお酢、Dijon mustardを加えて、ミックス。おいしいー!夏だとこうやって食べれる。酢漬けにしておいた胡瓜のみじん切りをトッピング。枝豆、ガンゾ豆、ドライクランベリーもサイドに。人参、スープで煮た?これ食べたかったのに放置しておいたら、いつの間にか食べられた。人参だけはUS産、おいしいと思う。あ、玉ねぎもそうかな。
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Workout:ZUMBA60分。体重:45.2kg。

Notes: 昨夜のディバイス、試したところエアーがきつくて鼻の粘膜が痛いと。。。

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by success09 | 2010-07-27 10:23 | diet | Trackback | Comments(4)
胡瓜、おいしく漬かってた。
昨日の控えめ食、効いてくれた。45.3kg。残り物食べなくてよかった(笑)。
朝:久しぶりにヨーグルト80kカロリー。
昼:久しぶりにウィンナーみたいの買った。これ塩分多いし添加物が良くないんだけど、ご飯とキャベツと食べたくなるー。玄米リご飯、ウィンナー。卵焼き。キャベツの千切り。
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夜:昨日のヌクマム・ベースでつけておいた胡瓜。漬かってました。胡瓜は「サラダ胡瓜」。あー、おいしいー。もう一本漬けておくべきだった。胡瓜がほんわかとしんなり状態に。アメリカで普通に売られている太めの胡瓜だと水分多くて、こんな風にならないね。
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またキャベツの千切り。チキン胸肉のブロイル、chilli&sour sauceで合えたもの。相変わらず4時くらいから気温があがってくるので、まだガスは使いたくない。
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今日は運動お休み~。思い出して、TVでAnthony Bourdain観る。今日はインドだった。途中からでしっかり観れなかった。残念。
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続き。
by success09 | 2010-07-26 09:46 | diet | Trackback | Comments(0)
この日は控えめ食で(笑)。
今日も晴天です。自転車のりに行ってきます。ここ。
湿度もなくさわやか気候で走れました。主人はフラットタイヤになり、わたしの水ボトル置き場のナットが外れて両手で持ち帰るハプニングはありましたが。

昼:昨日の残りのご飯。納豆とオクラ。ねばねば~。美味しい。チキン胸肉(主人のおこぼれ)。
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夜:あー、自転車にテニスをした後でも、朝1の45.9kgは変わらず。明日は46kgじゃーと思い、夜は節制。レタスと胡瓜のスライス。生姜のスライス。トマトスライス。
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すこしだけ食料品買いものしたので、下準備。

1)キャベツ千切り
2)レタス洗って、ボールに。→すぐ食べれる。
2)スライサーで胡瓜スライス.
3)サラダ胡瓜をピクルスに。昨日のヌクマム甘めのものを瓶の中に入れる。明日はどうなっているか楽しみ♪。
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by success09 | 2010-07-25 09:52 | diet | Trackback | Comments(0)
バイク8マイルとテニス。
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今日は晴天でした。そして湿度もなくよいお天気。いつものバイクパスへ行ってきました。
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帰宅して、お昼ご飯。お昼寝して4時頃にテニスへ。いや、まだ外は暑い。今日はネット打ち練習と、バックハンドの特訓を受ける。バックハンド、難しいー。この暑い中、うちの人から特訓を受ける始末。夫婦ならではの(?)めらめら~っと湧き上がる怒りを抑えて謙虚に教わるものの、やっぱりだめだ。そんな謙虚心は続かない!とさじを投げたところ、「ネット際で練習しよう」と。

これが、上手くいきました。バックハンドのラケットをforehandで打つ時のように、打ち返した時に、ラケットをoverにするように意識して!と言われるも、わたしのラケットは打ち返したままの状態。ボールが至近距離にくるまで待って、返すときにぐっと踏み込んでラケットをオーバーにする感じで、って。あーん、全然だめでございます。なんかレッスン受けたくなってきた!今からでもできるかな。ひぃー、きついかな。
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by success09 | 2010-07-25 09:44 | workout | Trackback | Comments(3)
HU TIEU KHO& COM/COM TAM BI NEM NUONG
今日はベトナム料理満載。メニュー表持っているので、次々試すのがちょっと楽しみに。じゃん。
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オーダーしたのは2品。
1)HU TIEU KHO.今回はスープなしのフーテイウ。具も満載です。海老にイカも入ってた。$7.00.
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2)COM/COM TAM BI NEM NUONG. ジャスミンライス(この量、すごい多いですよ。1合くらいあるんじゃないかと思うくらい)の上に、こま切りのポークとかフライド・ガーリックとか乗ったもの、ベトナム風すりみ焼き、ミートボール(と書かれていた)、レタス・ジュリエンヌ。$7.25.
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*「皿飯」-ごはんものーはぜーんぶ$7.00.色んなトッピングがあるけど。
*PHOはほとんど$6(ラージとかスペシャルを除く)。
*MI(中華麺)とHU TIEU(つるつるの美味しい麺)は平均$7.50
*BANH HOI TINY VERMICELLI(バーミセリ)はぐぅ~んとあがって全品$8.25.(ベトナム風ビーフ・シチューbread付きは$7.50)。

こうみるとPHOのお値段が一番安い。まだトライしていないバーミセリはお高い。ご飯のプレート、が$7.でも、このお店の前に良く行っていたところの皿飯屋さん、$5.85とかすごいプライスだった。残念ながらもうないんですけど。しかもスープ付き。ベトナム料理屋さんの炭火焼ポーク、ポークチョップ、絶対日本人が好きなお味ですね。

でもこのお店、ほんとうに美味しい!!PHOよりいっぱい試してみたいアイテムが満載!ただし体重と相談して。

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続き。
by success09 | 2010-07-24 11:25 | diet | Trackback | Comments(2)
  

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