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46.3kg
300g超え。しかも昨夜はワインを飲みすぎ。何を食べていいかわからず、
10時30分頃:明太パスタ大盛り。画像X2.
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1時15分~YOGA.
この後沈没。。昼食、夜食なしで昼の3時くらいからぶっ通し寝てしまった。WHY??
by success09 | 2010-02-28 00:04 | diet | Trackback | Comments(0)
46.0kg
今朝もまた遅くおきた土曜日。
昼:White Onionのソテー。海老のソテー。レタス。玄米入りご飯。白湯。主人用に焼いておいたSockeye、おいしかったな~。わたし食べず
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夜:新年会で会食。お話に夢中で最初のスープだけしか撮れず。。
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すごくおいしかったです。
最初に
1.スープ。(とりのささみ肉、マッシュルーム、おこげ入り)
2.Fried Wantan(チーズ入り)
3. kimuchi、カクテキ、大根のマリネ。
4.ステーキ肉とヤングコーンとお野菜。
5.カルビ肉.
6.帆立とアスパラガスの白湯ソテー
7.カシューナッツとチキンのソテー
8.海老と青梗菜の焼きそば
9.抹茶アイスクリーム(余興用)
10.バニラアイスクリーム(普通にデザートで)

上記、すべて少しづつではありますが食べました。途中ゲームなどがあったので食べ続けることなく、間をおいての食事だったのでとってもよかったです。カルビ肉と帆立とアスパラガスの白湯ソースはすごくおいしかった~。

続き
by success09 | 2010-02-27 06:15 | diet | Trackback | Comments(0)
46.3kg
またすこし増えた。もうオリンピックでダイエットどころではないです。更新もできてないし(笑)。真央ちゃん、銅メダルおめでと!
朝:100kgカロリーのミニfudge graham. 昨日のサワードーのブレッド2枚。さすがにお昼まで余裕でもった。

昼:飢餓状態も空腹感もなくお弁当を食べる。こういうときに限って量大めになってるんだよね。
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夜:主人の友人から頂いたStew(ビーフ、人参、カラード・グリーンズ、トマト)。おいしかった。編ンはスパイスも入っていないしシーズニングもなし。たっぷり食べちゃったな。。。しかもまたオートミール食べた。反省。
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by success09 | 2010-02-26 05:07 | diet | Trackback | Comments(0)
45.9kg
今日はちょっとグラム単位で減っているかな~?と期待した朝1でした。
朝:V8.クラッカーも何もなく、すごい空腹でお昼まで我慢する。

a0124077_684143.jpg昼:キャベツ、人参、小揚げ、チリぺースト。昨日たくさん作ったもの。辛すぎて主人は残してたな!。
玄米入りご飯。サーモン。
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夜:チキン・バーボンソース。(これ甘くって美味しいんだ♪)。サラダ(レタス、マッシュルーム、トマト)。この後、またレタス。サーワーブレッド2切れくらい。今日は
by success09 | 2010-02-25 10:27 | diet | Trackback | Comments(0)
46.2kg
200g増えました。増えてるとおもった。これはでもちょっと仕方なし。
朝:チップ。
昼:玄米入りご飯。お芋千切り。キャベツの千切り。アスパラの炒め物。ソーセージ1本。今日はアポイントの後、急いで車の中でお弁当を食べる。すごい空腹で昼の1時くらいに食べたせいか、もうなんか満腹。
夜:作ってくれていたサーモンのグリル。も~、色々忙しくてご飯作れなくてごめんね。
by success09 | 2010-02-24 04:22 | diet | Trackback | Comments(0)
46.0kg▲
45.9kgになるかな?と何度か計ったけど(笑)、やっぱり46.0kgジャスト。もう少しがんばって行こう。は~、昨日はちょぴり飲みすぎた。

朝:トティーラ・チップ。V8. 

昼:玄米入りご飯。サーモン。キャベツの炒め物。人参、アスパラガス、小芋のソテー。今日のお弁当は満足。これで間食しなくてもよし。
夜:a0124077_1294435.jpg
by success09 | 2010-02-23 01:39 | diet | Trackback | Comments(0)
46.2kg
ほら~、お約束の46.2kg!昨日のスナック食い暴走のつけ・・・。もぉ~!!
朝:トティーラ・チップ

a0124077_1174199.jpg昼:玄米入りご飯。サーモン。キャベツの炒め物。

a0124077_11643100.jpg夜:キャベツの炒め物。サーモン。





****今日は二人でダンスしました♪♪****
by success09 | 2010-02-22 22:09 | diet | Trackback | Comments(0)
二人でダンス。
いや、前の日なんか頭にくることあって、ふて寝。帰ってきたら案の定主人が機嫌取り。主人は用があって夕方出かけた隙に、わたしは一人YOU TUBE祭り。これ、楽しいんです。Wine飲みながら色々サーフィンして、一緒に歌ったり、ちょっと一人カラオケ?

昨日からNYへ行きたいな~って思っていてFlight Ticketチェックしたりしてたんです。で、やっぱりMusicalもチェックしたり。そしてYOU TUBEでもチェックしたり。あ~、Phantom of Opera。やっぱり観ておいたほうがいいよな~とか、ベガスでMistia観るのもいいな~とか。

こんなことしていたら、主人帰宅。「わたし、来月NYに行くよ」。「え?なんで?」「行きたいから」。
「一人で?」「そう」。昨年、ここにLion Kingが来たので観にいったんです。よかった~。そんな話をしてたら「Beauty &Beast」の話にもなって。彼、これ観て泣くんですよね。なんで?って聞くと、「自分を見ているようだ」とか(笑)。どういう意味?って聞くと「いや~、ぶきっちょだし要領悪いし、でちょぴり気が弱くって」とか。もう笑った、笑った。かわいいの~。

で、Beauty &Beastの音楽にあわせて二人でダンス。その後、わたしのパフォーマンスも披露。わたしのダンス、昨日ちょっぴりいけていた?主人に受けてました(笑)。ZUMBAの効果大あり~♪それにしても、とっても楽しかったわん。
by success09 | 2010-02-22 01:44 | diary | Trackback | Comments(0)
今日のワイン
コッポラのワイン、頂きました♪a0124077_11411097.jpg
by success09 | 2010-02-21 11:39 | diary | Trackback | Comments(0)
読書記録(1月~現在まで)
今年初の読書記録。
1.「十三の冥府」上・下 -内田康夫
『都賀留三都史』、アラハバキ神にまつわるストーリー。上はちょっと読んでいてだらけそうになったけど、下は展開が早くってすぐ読めた。
2. 「ふたりの余白』-渡辺淳一。エッセイ集。軽くてよいわ。
3. 「野わけ」-渡辺淳一。恋愛系の悲劇もの。でもうまいと思うんだ。
4. 「姫椿』- 浅田次郎。短編集。それぞれおもしろい。やっぱり一気に読めちゃう。
5. 「見知らぬ妻へ」-浅田次郎。~愛しているから、別れるあなたへ。~これ、いいわ~。絶対また読むと思う。手元に残しておきたい一冊の本かな。8つの物語。
by success09 | 2010-02-21 01:20 | book | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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