6/30/2019 (Sun). 朝ワークアウトへ。おそらく1ケ月ぶりのダブル・ワークアウト。朝イチ体重減!
午後:ご飯、ほうれん草のおひたし、目玉焼き。油揚げ焼き。
夜:ビーフカレー、マッシュルーム入り。レタスサラダ、ほうれん草添え。旨しでした。
workout: WERQ + Fit Barre.
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午後:ご飯、ほうれん草のおひたし、目玉焼き。油揚げ焼き。
夜:ビーフカレー、マッシュルーム入り。レタスサラダ、ほうれん草添え。旨しでした。
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by success09
| 2019-06-30 08:24
| diet