土曜日。気温下がってきましたが、例年よりはまだ暖かめです。朝ヨガへ。
昨日、近所のIndia出身の奥様から第2弾の差し入れ頂きましたー。チキン入りのスパイシーカレーです。うれしー!! 本格派のスパイスの匂いがプンプンです。
お昼:ちょっと寒くなってきたので温奴.生薑と紫蘇添え。ご飯と頂いたカレー。→ふは〜、美味しいよー!
夜ご飯準備。ダーリンがいないのですが、ミートローフにします。玉ねぎは先日のカレーに丸1個使用してしまい、ない。。なので人参とベーコンを入れておきます。 練り練りして、型にいれてオーブンへ。 そしてもう一つ、鱈の味噌漬け。 焼く前にお味噌は落としておきました。焼き上がり。 こんなにちっこくなってしまいました。
夜:ご飯、白ごま、焼き鱈、ミートローフ、紫蘇と少しのspring mix. 鱈が美味しかった〜。
workout: yoga.
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昨日、近所のIndia出身の奥様から第2弾の差し入れ頂きましたー。チキン入りのスパイシーカレーです。うれしー!! 本格派のスパイスの匂いがプンプンです。
お昼:ちょっと寒くなってきたので温奴.生薑と紫蘇添え。ご飯と頂いたカレー。→ふは〜、美味しいよー!
夜ご飯準備。ダーリンがいないのですが、ミートローフにします。玉ねぎは先日のカレーに丸1個使用してしまい、ない。。なので人参とベーコンを入れておきます。
夜:ご飯、白ごま、焼き鱈、ミートローフ、紫蘇と少しのspring mix. 鱈が美味しかった〜。
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by success09
| 2016-10-08 06:58
| diet