日曜日。やったー、朝1体重、さらに動いてくれた。あとはセーフ体重まで500g減!
午後ご飯:八宝菜っぽく。海老、椎茸、白菜、豚肉少々、タマネギ、カニカマ入り。お酢を入れてとろみもちょっぴり。玄米入りご飯も少し。
夜:ベーコンとほうれん草入りサラダ。
にほんブログ村
にほんブログ村
午後ご飯:八宝菜っぽく。海老、椎茸、白菜、豚肉少々、タマネギ、カニカマ入り。お酢を入れてとろみもちょっぴり。玄米入りご飯も少し。
夜:ベーコンとほうれん草入りサラダ。
にほんブログ村
にほんブログ村
by success09
| 2015-01-11 11:24
| diary