Aug. 19 (Tue.) vacation後の節制食に励みますぅ。。
お昼:ししゃもと昨夜作っておいたピーマンの煮浸し。冷ややっこ。ご飯と紅ショウガ。
夜:椎茸焼きと青梗菜とお豆腐の炒め物。
旅行前からちょっとオーヴァー気味だった体重、さらにオーヴァーになってしまったよ。今週、節制食がんばらねば。
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お昼:ししゃもと昨夜作っておいたピーマンの煮浸し。冷ややっこ。ご飯と紅ショウガ。
夜:椎茸焼きと青梗菜とお豆腐の炒め物。
旅行前からちょっとオーヴァー気味だった体重、さらにオーヴァーになってしまったよ。今週、節制食がんばらねば。
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by success09
| 2014-08-19 08:27
| diet