土曜日。ここのところずっと天気が良く、うちの人はバイク(自転車)を積んでGym work(早朝)へ行き、予定メニューをこなした後、bike runをするメニュー。今日はそのコースに私も参上したかったのだけど、置いていかれたー!!
私、遅れて登場。彼はtricepを強化する器具の前に。私の体重の重りをセットし、上半身のみでぐぃーんっと引き上げ。私もやってみたら上がらない!途中まで上がるけどそれ以上は無理ー。脚はsquatにできないので、上半身のstrengthのみで引っ張る。うぅ、きつい。でクラスがあったのでsee you later.
私だけ帰宅:朝ごはんなしだったので、もう強烈お腹すいたー。予定外だったけどナポリタン!ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ入り。ケチャップ(Heinz no salt)で。 うわー、久しぶりー。たっぷり食べて満足。
workout: zumba 60 min. この後、夕方散歩walkへ。
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私、遅れて登場。彼はtricepを強化する器具の前に。私の体重の重りをセットし、上半身のみでぐぃーんっと引き上げ。私もやってみたら上がらない!途中まで上がるけどそれ以上は無理ー。脚はsquatにできないので、上半身のstrengthのみで引っ張る。うぅ、きつい。でクラスがあったのでsee you later.
私だけ帰宅:朝ごはんなしだったので、もう強烈お腹すいたー。予定外だったけどナポリタン!ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ入り。ケチャップ(Heinz no salt)で。
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by success09
| 2013-05-11 08:02
| diet