月曜日。今日は久々にbike runへ。その前に、
適当に朝昼ごはん。そぼろ丼と豆腐のお味噌汁。
夜:チキン竜田揚げ。昨日の残りの冷やし中華のたれ(水で少し薄めて)に、チキン胸肉つけておいた。味、ばっちりついてたと思う。
キムチ白菜、韮、べーコン少し、がっつり絹豆腐を煮て。
workout: bike run 8 miles.今日は一人。
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適当に朝昼ごはん。そぼろ丼と豆腐のお味噌汁。
夜:チキン竜田揚げ。昨日の残りの冷やし中華のたれ(水で少し薄めて)に、チキン胸肉つけておいた。味、ばっちりついてたと思う。
キムチ白菜、韮、べーコン少し、がっつり絹豆腐を煮て。
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by success09
| 2012-08-20 08:13
| diet