水曜日。
お昼:玄米入りご飯。紅生姜添え。焼きサーモン。ネギ入り卵焼き。セロリと人参のピクルス。ほうれん草のソテー。玄米茶。
昨夜、ご飯を炊いておこうと思いお米を研いで炊飯器にセット。その後、放置して忘れていたよう。今日のお昼、11時半過ぎころから、ふわ~んっと良い匂いがしてきた。
そこで、「あー、そうだー。ご飯だー」っと。朝、うちの人がタイマーセットして出かけてくれた模様。すっかり忘れていた。気づいてくれたうちの人、ありがとー!! 一晩放っておいたので、玄米もふっくら~っと炊きあがってました。
夜:Egg noodle gratin風。先日のチキン入りクリームシチューの残りを冷凍庫に入れてあったのでそれを使うことに。pasta群のshort pasta, penne,elbow, ribon等のストックはないので、egg noodle使用してみた。→うちの人が好きでパントリーにある。
←あ、このshredded cheeseもout of stock。Craftのパルメザンチーズ振り降りはあるので、それを使おう。「ぷくぷく~っとならないだろうな~?」っと思いつつ。
↑画像ちょっと暗い。オーブンから出したところ。
2人で1皿ずつ食べました。うちの人、ごろごろチキンが入っていてご満悦のようでした。全体的な味とは別にね(笑)。
workout:yoga. 5分くらいlight weightを使って。
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お昼:玄米入りご飯。紅生姜添え。焼きサーモン。ネギ入り卵焼き。セロリと人参のピクルス。ほうれん草のソテー。玄米茶。
昨夜、ご飯を炊いておこうと思いお米を研いで炊飯器にセット。その後、放置して忘れていたよう。今日のお昼、11時半過ぎころから、ふわ~んっと良い匂いがしてきた。
そこで、「あー、そうだー。ご飯だー」っと。朝、うちの人がタイマーセットして出かけてくれた模様。すっかり忘れていた。気づいてくれたうちの人、ありがとー!! 一晩放っておいたので、玄米もふっくら~っと炊きあがってました。
夜:Egg noodle gratin風。先日のチキン入りクリームシチューの残りを冷凍庫に入れてあったのでそれを使うことに。pasta群のshort pasta, penne,elbow, ribon等のストックはないので、egg noodle使用してみた。→うちの人が好きでパントリーにある。
←あ、このshredded cheeseもout of stock。Craftのパルメザンチーズ振り降りはあるので、それを使おう。「ぷくぷく~っとならないだろうな~?」っと思いつつ。
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by success09
| 2012-01-25 07:37
| diet