金曜日。ようやく食欲異常が収まってくれた感。今朝1は、44.8kg。
お昼:ご飯。胡瓜の漬物。サラダ小。残りの茄子と挽肉の味噌炒め。ワカメとお豆腐のお味噌汁。ワカメ、見えてない。。でも、久しぶりでおいしかった。
夜:RibEye Steak with potato salad. cilantroたっぷりのせておいた。ステーキ肉、お家で焼く程度だと、かなりのスピード料理になる。それに反して、ポテサラは時間がかかる。日本で食べていたようなポテサラを作ろう~と思うと、これが結構面倒な事に気づく。で、QP Mayoは必須。夫婦ともに、QPとBull-Dogの大ファン。
No workout:今日はお休み。で、久しぶりに文庫本をオーダー。楽しみだな~。読書の秋。
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お昼:ご飯。胡瓜の漬物。サラダ小。残りの茄子と挽肉の味噌炒め。ワカメとお豆腐のお味噌汁。ワカメ、見えてない。。でも、久しぶりでおいしかった。
夜:RibEye Steak with potato salad. cilantroたっぷりのせておいた。ステーキ肉、お家で焼く程度だと、かなりのスピード料理になる。それに反して、ポテサラは時間がかかる。日本で食べていたようなポテサラを作ろう~と思うと、これが結構面倒な事に気づく。で、QP Mayoは必須。夫婦ともに、QPとBull-Dogの大ファン。
No workout:今日はお休み。で、久しぶりに文庫本をオーダー。楽しみだな~。読書の秋。
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by success09
| 2011-10-21 09:43
| diet