金曜日。
朝:かけそば。小揚げ、ワカメ入り。
お昼:トースト1枚。卵1個と白身2個の卵、スクランブル。
夜:chicken wing w/ salsa sauce. 本当は、レストランでのテイクアウトbuffalo wingが食べたかったけど私達、2人とも調子悪し。これでいいわ。一応これとサルサで。
と、サラダ。
No workout:体重:44.9kg。
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朝:かけそば。小揚げ、ワカメ入り。
お昼:トースト1枚。卵1個と白身2個の卵、スクランブル。
夜:chicken wing w/ salsa sauce. 本当は、レストランでのテイクアウトbuffalo wingが食べたかったけど私達、2人とも調子悪し。これでいいわ。一応これとサルサで。
と、サラダ。
No workout:体重:44.9kg。
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by success09
| 2011-09-16 08:52
| diet