Sep.6 (Tue.). Labour Day明け+新学期スタート。今朝は寒かった!! 急に、本当に急にぐぅっ~と気温が下がった。
なので、お昼に讃岐うどんで鍋焼き風に。卵も一緒にことことっと~。七味添えて。
夜:2種のパスタとサラダ。
chiken leg入りポトフ。やっぱりちょっと寒い。温かいものが食べたい感じなので、ポトフ風にして食べる。second batchはshredded cheese入りで。
Holiday中の3日と今朝体重は、コンスタントに45.1kgを記録してくれた~。
workout: zumba 60 min.
---------------------------------------------------------------------------------------
Sep.7(wed.). この日は今月初のバイクランへ出かけた日。
お昼:昨夜のお豆入りデリサラダをオムレツに。玄米入りご飯+梅干。少しのお豆腐で湯豆腐。 お昼後、帰宅した彼を誘って、バイクラン!ここへ
夜:Rib Eye steakとサラダleaf。
後:wholewheat crackersをオリーブオイル、red crushed pepperで食す。止まらない。。
workout:bike run 8miles + yoga 60 min. この日は即効、ぱたっと。
にほんブログ村
なので、お昼に讃岐うどんで鍋焼き風に。卵も一緒にことことっと~。七味添えて。
夜:2種のパスタとサラダ。
chiken leg入りポトフ。やっぱりちょっと寒い。温かいものが食べたい感じなので、ポトフ風にして食べる。second batchはshredded cheese入りで。
Holiday中の3日と今朝体重は、コンスタントに45.1kgを記録してくれた~。
workout: zumba 60 min.
---------------------------------------------------------------------------------------
Sep.7(wed.). この日は今月初のバイクランへ出かけた日。
お昼:昨夜のお豆入りデリサラダをオムレツに。玄米入りご飯+梅干。少しのお豆腐で湯豆腐。
夜:Rib Eye steakとサラダleaf。
後:wholewheat crackersをオリーブオイル、red crushed pepperで食す。止まらない。。
workout:bike run 8miles + yoga 60 min. この日は即効、ぱたっと。
にほんブログ村
by success09
| 2011-09-06 08:23
| diet