5月20日(金)。マモの日。体重45.1kg。
お昼:玄米入りご飯。梅干し。スクランブルエッグ。アスパラガス。フランク。ジャスミンティー。
夜:Rib Eye steak. ほうれん草のソテー。キャロット。+バゲットも。
5月21日(土)。体重45.2kg。
お昼:玄米入りご飯。シラス。ワカメスープ+梅干。納豆。
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お昼:玄米入りご飯。梅干し。スクランブルエッグ。アスパラガス。フランク。ジャスミンティー。
夜:Rib Eye steak. ほうれん草のソテー。キャロット。+バゲットも。
5月21日(土)。体重45.2kg。
お昼:玄米入りご飯。シラス。ワカメスープ+梅干。納豆。
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by success09
| 2011-05-21 08:17
| diet