水曜日。未だお天気はよくならず。Easterも近いのにどうしてこんなに気温が低いんだー。
春色飾って気分をあげよう。
お昼:ラーメン。きくらげとちんげん菜のパッチも終了。この二つ、ラーメンとか中華そばに入っているだけで幸せ。チャーシューが入っているよりうれしいかも。
夜:麻婆豆腐。今日はちょっぴり丁寧に作った。後ろに辛いベトナムのチリペーストがstandby。このペーストがあると、ガーリック、豆板醤を入れる作業が省けるような~。あと、冷凍のsweet peas、使いまわしが効いていいな。サラダ:ローメインレタスとトマト。麻婆豆腐と一緒にこのサラダ食べると、野菜がたくさん食べれる。
workout:夜のyogaのクラスへ。集まった人と最近の天気の悪さにブーブーと不満をぶちまける。圧倒的多数で「familyがいなければとっとと越すわ、本当にー」の声。私も1票ささげた。
今朝体重:44.9kg。→やっと。体脂肪:16→体脂肪は順調じゃ。
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お昼:ラーメン。きくらげとちんげん菜のパッチも終了。この二つ、ラーメンとか中華そばに入っているだけで幸せ。チャーシューが入っているよりうれしいかも。
夜:麻婆豆腐。今日はちょっぴり丁寧に作った。後ろに辛いベトナムのチリペーストがstandby。このペーストがあると、ガーリック、豆板醤を入れる作業が省けるような~。あと、冷凍のsweet peas、使いまわしが効いていいな。サラダ:ローメインレタスとトマト。麻婆豆腐と一緒にこのサラダ食べると、野菜がたくさん食べれる。
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今朝体重:44.9kg。→やっと。体脂肪:16→体脂肪は順調じゃ。
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by success09
| 2011-04-20 06:55
| diet