水曜日。 あー、やっぱり筋肉痛だ。
お昼:玄米入りご飯。sugar pea入り卵焼き。納豆と刻みきゅうり。大根とワカメのお味噌汁。プチトマト。
先日、衣替え準備を始めた。冬靴をしまい、コート類をクリーニングに出すよう用意。セーター類、厚手のルームソックス、マフラー、スカーフ等も入れ替え作業に~っと前回収納していたボックスに詰めるとパンパン!入らない。あー、だからセーター類っていやなんだよー。。
さらに、えいやー!っと各クローゼットの色々なものを出し入れしていたら、もう収拾つかず。わたしの部屋中すごい事になってます。
午後:スパゲティ・ボロネーズのソースを作る。スパゲティの麺を3分割にして茹でた。その後ソースを合えて蓋つきのお鍋に入れて放置。夜のヨガのクラスへー。
帰宅:帰ってきたらうちの人、随分食べてた。わたしの分が思ったより少ないな。スパゲティ・ボロネーズ。baby spinachたくさん添え。
デザート:ハーゲンダッツの「コーヒー」味のアイスクリーム。うぅ、、美味しい。あー、まただめだー。今朝体重:44.9kg。最近、上が45.5kgで下が44.9、44.7kgレンジ。
workout:yoga 60 min.
にほんブログ村
お昼:玄米入りご飯。sugar pea入り卵焼き。納豆と刻みきゅうり。大根とワカメのお味噌汁。プチトマト。
先日、衣替え準備を始めた。冬靴をしまい、コート類をクリーニングに出すよう用意。セーター類、厚手のルームソックス、マフラー、スカーフ等も入れ替え作業に~っと前回収納していたボックスに詰めるとパンパン!入らない。あー、だからセーター類っていやなんだよー。。
さらに、えいやー!っと各クローゼットの色々なものを出し入れしていたら、もう収拾つかず。わたしの部屋中すごい事になってます。
午後:スパゲティ・ボロネーズのソースを作る。スパゲティの麺を3分割にして茹でた。その後ソースを合えて蓋つきのお鍋に入れて放置。夜のヨガのクラスへー。
帰宅:帰ってきたらうちの人、随分食べてた。わたしの分が思ったより少ないな。スパゲティ・ボロネーズ。baby spinachたくさん添え。
デザート:ハーゲンダッツの「コーヒー」味のアイスクリーム。うぅ、、美味しい。あー、まただめだー。今朝体重:44.9kg。最近、上が45.5kgで下が44.9、44.7kgレンジ。
workout:yoga 60 min.
にほんブログ村
by success09
| 2011-04-13 08:23
| diet