Apr.10(Sun.).やってきました、ここにも春を通り越した「夏日」が。天気予報はうれしいくらいに当たり、そしてこの気温が「この日限り」もおそらく当たることでしょう。午前中は気温も上がらず、「そうなるのー?」と思っていましたが、ここは午後夕方の5時くらいから、かーっと気温が上がることも多々。
午後1のヨガのクラスへ出掛ける途中、すでにノースリーブ、半袖、短パン姿で歩いている人、走っている人が。みんな(私も)待ちきれないよね~、このお天気。
workout: yoga 60 min. やっぱり人が少なかった。みんな、お外にいるな。終了して、インストラクターが、「さー、everybody goes outside~~!!♪♪」っと。そうそう、私も待ちきれなかったよー。
先日も書いた通り、昨年の初ウォーキングは4月10日。そしてこの日も4月10日。いつもの公園へ行ってどんな様子か見てみたい。ヨガのクラス終わって行ってきました。
まだ乾いた感じ。緑の葉っぱもついてないね。でも暑かったことは確か。pedometerで7600強。時間:60min.。カロリー消費、かなり低い。今後走る方向へ(笑)。
でも本当に暑かった。ヨガの前に顔だけファンデーションを塗って出かけたのでよかったといえばよかったけど、1時間のウォーキングの後、顔がひりひり~してた。焼けたかも。顔の皮膚は丈夫なんだけど、その他はちょっと反応がでるので、長袖仕様で。うぉー、汗かきました。
帰宅後、即効シャワーを浴び、今日の夏日に感謝。
~そして食べたもの~。
昨夜のチャーシューをカット。味見:今までの中でとっても味が染みていたもの。
お昼ご飯:揚げとワカメのお味噌汁。ご飯。端切れのチャーシューときゅうり。サラダと。
夜:甘いメロン食べる。
workout: yoga & walking 60 min.
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午後1のヨガのクラスへ出掛ける途中、すでにノースリーブ、半袖、短パン姿で歩いている人、走っている人が。みんな(私も)待ちきれないよね~、このお天気。
workout: yoga 60 min. やっぱり人が少なかった。みんな、お外にいるな。終了して、インストラクターが、「さー、everybody goes outside~~!!♪♪」っと。そうそう、私も待ちきれなかったよー。
先日も書いた通り、昨年の初ウォーキングは4月10日。そしてこの日も4月10日。いつもの公園へ行ってどんな様子か見てみたい。ヨガのクラス終わって行ってきました。
まだ乾いた感じ。緑の葉っぱもついてないね。でも暑かったことは確か。pedometerで7600強。時間:60min.。カロリー消費、かなり低い。今後走る方向へ(笑)。
でも本当に暑かった。ヨガの前に顔だけファンデーションを塗って出かけたのでよかったといえばよかったけど、1時間のウォーキングの後、顔がひりひり~してた。焼けたかも。顔の皮膚は丈夫なんだけど、その他はちょっと反応がでるので、長袖仕様で。うぉー、汗かきました。
帰宅後、即効シャワーを浴び、今日の夏日に感謝。
~そして食べたもの~。
昨夜のチャーシューをカット。味見:今までの中でとっても味が染みていたもの。
お昼ご飯:揚げとワカメのお味噌汁。ご飯。端切れのチャーシューときゅうり。サラダと。
夜:甘いメロン食べる。
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by success09
| 2011-04-10 09:00
| diet