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楽チンcrock potで
火曜日。V.D.も終わったー。今日は適当dayでいこう。朝1:45.2kg。100g/dayで増量しているのもなんかおもしろい。さてと~、今日は作らないんだ。適当dayだから。あっ!そうだ~、頂き物がある!

昨日のお寿司屋さんへ行く前に、ご近所のお友達のところへクッキーとapple turnoversを「良かったらどうぞ~」っと届けたら、「あー、これトライして~♪」っとオートミールで作ったバナナ、チョコチップ入りケーキを頂きました。たっぷりのV-shapeのイチゴもです。ちょっとだけ中に入ってタッパに入れてもらっている時、美味しそうなCornish Henと、アスパラガスと綺麗にカットされていた人参が耐熱容器に盛られていましたー。あー、あのdish、すごく美味しそうだったー。今度ご馳走してもらおうっと♪

朝:頂いたオートミールケーキ。チョコチップ、バナナが盛り込まれたケーキとイチゴ。ケーキは少し温めてイチゴと一緒に頂きました。美味しかったよー。缶のwhipped creamは我が家にはないから、我慢、我慢。
楽チンcrock potで_a0124077_10443019.jpg



お昼:でれ~っとしていた私に差し入れが。Roast chicken 1pc、温野菜、マカロニのグーラッシュかな?あとサラダリーフ。おほほっ。うれしいわ~、こういうの。だって今日はfood network観て、ごろごろするんですもん。
楽チンcrock potで_a0124077_10584312.jpg



夜:workoutへ行く前に、野菜をみじん切りにして少~し残っていたRoast chickenをcrock potに入れておいた。野菜みじん切りの中味:diced tomato, celery, carrot, red onion. 途中でV8のような匂いぷんぷん~。(使ってないけどね)飲みたいくらだー。
楽チンcrock potで_a0124077_1162432.jpg



workout:zumba 60 min.

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by success09 | 2011-02-15 10:18 | diet

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
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