わー、30日だ。日本とずれているから(USが遅い)、ますますあせるー。今朝1:44.8kg!久しぶりにみる44kg台。うひひぃー。で、ちなみに去年のこの日は46.4kg。31日は46.5kgだった。覚えてる、覚えてる。この10日後のゴールですっごく苦戦したんだ。しかし「体重維持」って本当に簡単じゃないね。1年振り返ってみると、ますますそう思う。
午前:yogalates。
昼:玄米入りご飯。ソーセージ。サーモン。サラダ(レタス、トマト、ゆでたまご)
午後:bedding、新しいものに替える+laundry.
夜:うーん。。何にしようーと随分迷う。食べたいものあるけど、おせちグッズに確保してあるものだし。ちくわの磯辺揚げでも~?っと思ったけど、やめた。なので、すこ~し辛めのスープにちくわ、ネギ、お豆腐入れ。別添えで、ラーメン(小)。一緒につけてたべよー。
workout:yogalatesへ。このクラス、45min. ピラティスとヨガのコンボ。うーん、どうかな?今度はその前後にトレッドミル加えてプラスアルファにするといいかも。でもピラティスのパートはちょっときつい。明日は〆のzumbaだ!
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昼:玄米入りご飯。ソーセージ。サーモン。サラダ(レタス、トマト、ゆでたまご)
午後:bedding、新しいものに替える+laundry.
夜:うーん。。何にしようーと随分迷う。食べたいものあるけど、おせちグッズに確保してあるものだし。ちくわの磯辺揚げでも~?っと思ったけど、やめた。なので、すこ~し辛めのスープにちくわ、ネギ、お豆腐入れ。別添えで、ラーメン(小)。一緒につけてたべよー。
workout:yogalatesへ。このクラス、45min. ピラティスとヨガのコンボ。うーん、どうかな?今度はその前後にトレッドミル加えてプラスアルファにするといいかも。でもピラティスのパートはちょっときつい。明日は〆のzumbaだ!
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by success09
| 2010-12-30 08:21
| diet