火曜日。今朝は体重動いてくれましたよー。▲44.6kg。昨夜はチキンサラダ?みたいなので終わってしまったので、今朝はすごいお腹すいていました。コーヒーも飲んだけど、コーヒー飲んでゆっくり~♪みたいなお腹具合ではなかったので、なんだかいきなり、これ。
朝:ワカメそば。っと蕎麦湯。幌加内蕎麦湯、美味しいです。とろ~り。
昼:たっぷりサラダに衣つきのチキン加わります。枝豆。黄ペッパーの酢漬け(酸っぱい。そして辛い)。
夜:うちの人が対面式の肉屋さんで買って来たAged beef. あら、美味しい!Kobe style beefより高いのかな?どうなんだろう?いつからか忘れましたが、「Kobe style beef」とかいう名前がついて、ちょっぴ~りmarbleが見えるお肉がたまにでている時があります。付け合せ:ブロッコリー、カリフラワー、人参の温野菜。
workout: Yoga+Zumba.またまた出席率良しの両方のクラス。みんな、何か企んでる(笑)。付け焼き刃はだめじゃぞー♪
さ、わたしもこのホリデー中、食べすぎ気をつけます!
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朝:ワカメそば。っと蕎麦湯。幌加内蕎麦湯、美味しいです。とろ~り。
昼:たっぷりサラダに衣つきのチキン加わります。枝豆。黄ペッパーの酢漬け(酸っぱい。そして辛い)。
夜:うちの人が対面式の肉屋さんで買って来たAged beef. あら、美味しい!Kobe style beefより高いのかな?どうなんだろう?いつからか忘れましたが、「Kobe style beef」とかいう名前がついて、ちょっぴ~りmarbleが見えるお肉がたまにでている時があります。付け合せ:ブロッコリー、カリフラワー、人参の温野菜。
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by success09
| 2010-11-23 14:55
| diet