土曜日。なんか雨模様です。うーん、、でも朝クラスとってきます。だんだん、午前ワークアウト後の感じがつかめてきたので、お弁当作ってGo!です。でないと、帰ってきてからすごく食べてしまうんですよ。朝体重、45.1kg。やっぱり44kg台は幻だね。
昼:玄米入りご飯。練り梅ちょぴっと。カリフラワー茹で+パセリフレーク。茹で人参。ウインナー。ネギ入り卵焼き。
小さいのは、家の人用。帰ってきたら小さいほう、食べてましたね。ウィンナーあったけど食べたのね?
夜:今日も赤ワインとちょっとおつまみ。 今日のワイン。サラミとかハラペーニョの辛味で。
workout:hot yoga 60分こなしましたよー。ZUMBA60分。
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昼:玄米入りご飯。練り梅ちょぴっと。カリフラワー茹で+パセリフレーク。茹で人参。ウインナー。ネギ入り卵焼き。
小さいのは、家の人用。帰ってきたら小さいほう、食べてましたね。ウィンナーあったけど食べたのね?
夜:今日も赤ワインとちょっとおつまみ。 今日のワイン。サラミとかハラペーニョの辛味で。
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by success09
| 2010-10-23 10:32
| diet