金曜日。体重45.4kg。昨日のケータリング・ランチ+にぎり寿司で、まずいなーっと朝1、こわかった。
朝:今日はスイカ。
昼:玄米入りご飯。目玉焼き。ウィンナー。サラダ(レタス、トマト、人参)。
午後から机周り、色々整理。結構私物あるわー。
夜:whole wheat のイングリッシュ・マフィンでオープン・サンド。ツナ・サラダのせ。赤・緑トマトのスライス。緑トマト、おいしいー。
workout: yoga 60分。今日もきつい。。あ、Hot Yoga後、44.9kgに~。明日はもしかしたら、44kg台が期待できる??
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朝:今日はスイカ。
昼:玄米入りご飯。目玉焼き。ウィンナー。サラダ(レタス、トマト、人参)。
午後から机周り、色々整理。結構私物あるわー。
夜:whole wheat のイングリッシュ・マフィンでオープン・サンド。ツナ・サラダのせ。赤・緑トマトのスライス。緑トマト、おいしいー。
workout: yoga 60分。今日もきつい。。あ、Hot Yoga後、44.9kgに~。明日はもしかしたら、44kg台が期待できる??
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by success09
| 2010-09-17 10:56
| diet