日曜日のWorkout:
Labor Day後のSunday Yogaがまたスタートする予定なんだけど、通知がない。でも、行ってみた。着いてみると、やっぱり今日はなし。
なので、なんと久ーーーーしぶりに泳いでみます!GYMバッグには、いつも競泳用の水着、ゴーグル、その後のシャワー用品が入っているし。ちょっと普通着でプールを覗いてみたら、レーンが空いていた。よーし、では泳ぐよ~ん。
泳ぎはじめたら、いつも1000m。どれだけbreak期間が空いていても1km、25mプールを20回往復。これだけは、20代初期から唯一出来る事のひとつなんです。ただし、すごくゆっくり泳ぎます=時間がかかります。
隣で泳いでいた人も、ずーっと泳ぎ続けていました。わたしはノルマ終えて、引き揚げ。終わってからのシャワーを浴びて、その後のサウナが楽しみの一つなのに、この日は冷めていた。。えー、いつもすごく暑いのに。(今朝の停電かな?)
GYMをでると、外は秋晴れで気温も高い様子。外歩ける!と思い、そのままいつものウォーキングコースへ。60分こなす。
昼1時前に家を出て、ウォーキングして帰ったら4時半頃だったような。もうくったりだー。でも心地よい疲労感でございました。
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Labor Day後のSunday Yogaがまたスタートする予定なんだけど、通知がない。でも、行ってみた。着いてみると、やっぱり今日はなし。
なので、なんと久ーーーーしぶりに泳いでみます!GYMバッグには、いつも競泳用の水着、ゴーグル、その後のシャワー用品が入っているし。ちょっと普通着でプールを覗いてみたら、レーンが空いていた。よーし、では泳ぐよ~ん。
泳ぎはじめたら、いつも1000m。どれだけbreak期間が空いていても1km、25mプールを20回往復。これだけは、20代初期から唯一出来る事のひとつなんです。ただし、すごくゆっくり泳ぎます=時間がかかります。
隣で泳いでいた人も、ずーっと泳ぎ続けていました。わたしはノルマ終えて、引き揚げ。終わってからのシャワーを浴びて、その後のサウナが楽しみの一つなのに、この日は冷めていた。。えー、いつもすごく暑いのに。(今朝の停電かな?)
GYMをでると、外は秋晴れで気温も高い様子。外歩ける!と思い、そのままいつものウォーキングコースへ。60分こなす。
昼1時前に家を出て、ウォーキングして帰ったら4時半頃だったような。もうくったりだー。でも心地よい疲労感でございました。
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by success09
| 2010-09-12 08:52
| workout