水曜日。じゃ~ん。44.8kg。見慣れない数値をみると、ほんと一瞬止まるわー(これ、増量時もしかり)。
朝:コーヒー。バブルウォーター。
昼:昨日と同じ黒豆入りご飯と鶏肉の入ったトマトスープ。お昼にeye check+ contact lens orderを入れたので、その後、ささっと食べてしまいました。お昼に用事を足せるのって大きい。
夜:野菜のstirfry。そのままでは、つまらなそうなのでこれを使いました。simply chilliのtaste。
そしてstirfryした野菜群:白菜、たけのこ、人参、枝豆、絹さやとか。
これで終わるはずが、、Casadilla&yellow bell pepper.
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workout: 水曜日のyoga. やっぱり行ってよかった。今週、金曜日も入りそう。楽しみー。
朝:コーヒー。バブルウォーター。
昼:昨日と同じ黒豆入りご飯と鶏肉の入ったトマトスープ。お昼にeye check+ contact lens orderを入れたので、その後、ささっと食べてしまいました。お昼に用事を足せるのって大きい。
夜:野菜のstirfry。そのままでは、つまらなそうなのでこれを使いました。simply chilliのtaste。
そしてstirfryした野菜群:白菜、たけのこ、人参、枝豆、絹さやとか。
これで終わるはずが、、Casadilla&yellow bell pepper.
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by success09
| 2010-09-08 08:40
| diet