月曜日。はー!体重やっぱり増加。45.9kg。仕方ない。今日はデトックスだ!(いつも口ばっかり)。
朝:コーヒーだけ。お昼までひもじぃー。
昼:お肉もお魚もないわー。レタスの葉っぱとトマト。玄米入りおにぎりの練り梅入り。
間食:なし!
夜:ハーブチキン入れて、煮込む。トマト、玉ねぎ、人参、アスパラガス、ブロッコリー、ドライパセリ。
はー、明日はなんとかなっているかな?
今週は水曜日まで出勤。その後エキストラの day offもらってちぃーっと国境越えます。楽しみだ。今日おやつを買った(笑)。あ、あ、今日は朝、午後、一切間食なしの日。一応書いておかないと。で、帰宅後:45.6kg。どーか明日、増えてませんようにー。
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朝:コーヒーだけ。お昼までひもじぃー。
昼:お肉もお魚もないわー。レタスの葉っぱとトマト。玄米入りおにぎりの練り梅入り。
間食:なし!
夜:ハーブチキン入れて、煮込む。トマト、玉ねぎ、人参、アスパラガス、ブロッコリー、ドライパセリ。
はー、明日はなんとかなっているかな?
今週は水曜日まで出勤。その後エキストラの day offもらってちぃーっと国境越えます。楽しみだ。今日おやつを買った(笑)。あ、あ、今日は朝、午後、一切間食なしの日。一応書いておかないと。で、帰宅後:45.6kg。どーか明日、増えてませんようにー。
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by success09
| 2010-08-09 11:23
| diet