この体重、朝1ではないです。朝1はなんと、46.3kg!これで申告しようと思いましたが、他の記事のアップとワークアウトをしていて計ったらなんと45.6kgになっている!なので、これを記録とさせていただきます。重い記録は正直に申告!と思っていてもなかなかつらいところ。でもこのログがダイエット成功の道~。でもでも、どうして今朝体重の46.3kgから45.6kgまで下がってくれたんだろう?不思議なので記しておきます。
朝昼:昨日炊いてもらった白米100%。白菜のおひたし+白ゴマ。わかめポン酢和え。もやしポン酢和え。ソーセージ2本。ネギ入り卵焼き。満足でした。昨日、お弁当を作ると言って主人が炊いた白米、美味しくいただきました。今日も白菜のおひたし、酢を加えておいしい!玄米茶付き。
夜:サーモンが残っていたので、自分で焼きました。野菜はオーガニック2点。Baby LettuceとCarrot.もやしと白菜、また追加しておきました。ここ数日、もやしが摂れてうれしい!!豆類♪、それに海藻類でわかめ。
**主人は今朝のブランチを私がスキップしたのでちょっとご機嫌斜めという感じでした。だって大きめのベーグル1個に、スクランブルエッグ、熟しすぎたトマト(しかも中身の果実多し)、くたびれたレタスをオープン・サンド状態にしてお皿に。わたしは決~してうるさいほうではないんです。でもですね、良質ではない卵をスクランブル・エッグにして(しかも白身を多めに)食べてみてください。まずいです。特に冷えた時に食べてみてください。すっごくまずいです。日本で食べた事がない味。最初は肥料?とか思っていたものの、これはやはりantibioticの味?そんなこんな理由からと、朝一体重が増えていたのとで、スキップしたらど~も気分を害したようです。
でも、本当にわたしは朝食がっつり食べるほうでないんです。これは彼も昔から知っているはず。なのに、アメリカ人は週末のBreakfastって何か意味があるんですね(笑)。たまに、土日に「ブランチ」とか称して連れていかれますが、もう死にそうになります。私は朝から食べれないほうなのに、シリアルとかパンケーキとか、ドーナツとか、ベーコン、トーストw/jamとか、フレンチトーストとか死にそうなんです。は~、ちょっとすっきり。**
朝昼:昨日炊いてもらった白米100%。白菜のおひたし+白ゴマ。わかめポン酢和え。もやしポン酢和え。ソーセージ2本。ネギ入り卵焼き。満足でした。昨日、お弁当を作ると言って主人が炊いた白米、美味しくいただきました。今日も白菜のおひたし、酢を加えておいしい!玄米茶付き。
夜:サーモンが残っていたので、自分で焼きました。野菜はオーガニック2点。Baby LettuceとCarrot.もやしと白菜、また追加しておきました。ここ数日、もやしが摂れてうれしい!!豆類♪、それに海藻類でわかめ。
**主人は今朝のブランチを私がスキップしたのでちょっとご機嫌斜めという感じでした。だって大きめのベーグル1個に、スクランブルエッグ、熟しすぎたトマト(しかも中身の果実多し)、くたびれたレタスをオープン・サンド状態にしてお皿に。わたしは決~してうるさいほうではないんです。でもですね、良質ではない卵をスクランブル・エッグにして(しかも白身を多めに)食べてみてください。まずいです。特に冷えた時に食べてみてください。すっごくまずいです。日本で食べた事がない味。最初は肥料?とか思っていたものの、これはやはりantibioticの味?そんなこんな理由からと、朝一体重が増えていたのとで、スキップしたらど~も気分を害したようです。
でも、本当にわたしは朝食がっつり食べるほうでないんです。これは彼も昔から知っているはず。なのに、アメリカ人は週末のBreakfastって何か意味があるんですね(笑)。たまに、土日に「ブランチ」とか称して連れていかれますが、もう死にそうになります。私は朝から食べれないほうなのに、シリアルとかパンケーキとか、ドーナツとか、ベーコン、トーストw/jamとか、フレンチトーストとか死にそうなんです。は~、ちょっとすっきり。**
by success09
| 2010-04-11 10:02
| diet