今朝体重キープとなりました。先ほど2010年に入って、週末明けの月曜日体重チェックしてみました。なんとこの45.3kgを2010年の月曜日に出したのは今年初。。。46kg以下がちょいちょいあったものの、ほとんどが月曜日は46kg台!週5日いくらがんばっていても、週末のたった2日で崩していては、5日の努力の成果は?・?と思いつつもいつも誘惑に。。映画館に行くとまず、だめです。ポップコーンなしに映画は観れません(笑)。いや、観れる。でもこう、なんかちょっと欲しいというか。。。
で、今日はなんだか朝からばっちり食べたんです。どうしてだろう?
朝:玄米入リご飯。もずく酢。卵焼き。レタスと赤ピーマン、マッシュルーム。distilled water!ごくごく!
昼:さすがにお昼までもってくれました!飢餓状態もなし♪。玄米入りご飯。昨日のポークのほろほろ煮。卵焼き。レタス、マッシュルーム、きゅうり、赤ピーマンのサラダ。満足です!
夜:レタス、マッシュルーム、きゅうり。サーモンのグリル。お試しドレッシングが不味でちょっと不完全燃焼~!!
で、今日はなんだか朝からばっちり食べたんです。どうしてだろう?
朝:玄米入リご飯。もずく酢。卵焼き。レタスと赤ピーマン、マッシュルーム。distilled water!ごくごく!
昼:さすがにお昼までもってくれました!飢餓状態もなし♪。玄米入りご飯。昨日のポークのほろほろ煮。卵焼き。レタス、マッシュルーム、きゅうり、赤ピーマンのサラダ。満足です!
夜:レタス、マッシュルーム、きゅうり。サーモンのグリル。お試しドレッシングが不味でちょっと不完全燃焼~!!
by success09
| 2010-03-15 09:00
| diet