今日はだめかと思ったけど、45.5kg♪昨日の夜7時の体重から700gも落ちてくれた。最近、夜食に手をだしていないからかな。あと異常な食欲もまだでてきていないし。まだまだキープでがんばろう。週末だし。
朝:バナナ一本。コーヒー。11:00~12:00までの強烈な空腹感と闘う。
昼:玄米入りご飯+柚子胡椒→これがあればふりかけとか全然いらないわ~。デリで買ったソーセージ。玉ねぎソテー。小芋のソテー。レタス。満足、満足。お腹いっぱい。わたしはやっぱりサンドイッチとかハンバーガーではお昼は満たされないわ~。
夜:おお~、主人、presentationが粋です。ありがと~。チキンのオレンジ+香草のトッピング。トマト。
帰宅後体重:45.9kg。寝る前までにへまをしなければいける!?
朝:バナナ一本。コーヒー。11:00~12:00までの強烈な空腹感と闘う。
昼:玄米入りご飯+柚子胡椒→これがあればふりかけとか全然いらないわ~。デリで買ったソーセージ。玉ねぎソテー。小芋のソテー。レタス。満足、満足。お腹いっぱい。わたしはやっぱりサンドイッチとかハンバーガーではお昼は満たされないわ~。
夜:おお~、主人、presentationが粋です。ありがと~。チキンのオレンジ+香草のトッピング。トマト。
帰宅後体重:45.9kg。寝る前までにへまをしなければいける!?
by success09
| 2010-03-05 22:09
| diet