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自宅待機ご飯:4/10 ~ 4/16
ずーっと自宅待機してご飯作ってます。

4/10. ナス焼き。
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ピーマンとひき肉炒め、焼き鱈とほうれん草。
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4/11. 焼き鮭。玉ねぎソテー。ピーマンも。
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グラタン。
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4/12. 残りのナスとピーマン。焼き鮭。
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4/13.肉うどんです。
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4/14.焼豆腐とチャーシュー。紅生姜。お味噌汁。ちょっと質素ですが、日本食スーパーで買えた食材!
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4/15.ナスとひき肉炒め。またです!
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4/16.珍しくチキンソーセージ@Trader Joe.う〜ん、なんか思っていた味と違うけど、いいや。
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stay@homeですが、体重増えず何ヶ月ぶりに安定体重。睡眠時間Upが関係しているのでしょうか〜。

変わりない毎日ですが、ここはStay@homeしっかりとです。


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# by success09 | 2020-04-10 04:01 | diet
自宅待機ご飯:4/1 ~ 4/7
4月に突入しました。まだまだstay at homeです。長い。。

4/2 のご飯。とりもも肉で唐揚げ。
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ちょこちょこつまんで、夜はお蕎麦で。
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4/3のご飯。 前日のお蕎麦にイカ天を加えて。ご飯も。
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4/4のご飯。サーモン味噌漬け焼き。大根があったので、なますを作る。メンマも冷凍庫にあった!解凍して食べる。
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4/5のご飯。残っていたサーモン一切れを。大根入りお味噌汁。紅生姜入りご飯。
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4/6のご飯:この日はlock downになってから初のお買い物へ行きました。牛ひき肉を購入。3色丼っぽく。
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近くのスーパーで、日本のお味噌も買えた!
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プチ感動。。

4/7のご飯。とりもも肉と大根のすっぱ煮。
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かなり冷凍庫、冷蔵庫がスッキリしてきました。まだまだ stay at homeなので、我慢して自宅待機、自宅ご飯です。

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# by success09 | 2020-04-01 03:34 | diet
自宅待機ごはん:3/24 - 3/31
自宅待機ごはん:3/24 - 3/31.

色々な状況下で、なんとも言えない週でした。まだ食べたものを撮る癖が残っていたので、一気にこの週のご飯。 自宅待機。shelter in place.

3/24. この日から久しぶりにパックのサラダがスーパーで買えた日です。納豆。ウィンナー。
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トイレットペーパーなぞ、もちろん買えてません。

3/27(Fri). 自粛で買い物へはまだ行かず。大根煮、ちくわ、ご飯と塩昆布。
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3/28 (Sat).GYMも当然クローズなので、もんもんとしていました。自宅でできるエクササイズも気が乗らない。。

お味噌でつけておいた銀タラ。ブロッコリー、なます。大根があったので。
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3/29 (Sun). 何かダラーっとしている感ありありです。 うどんにしました。
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3/31(Tue). ここで自宅待機1週間迎えました。あー、なんか長く感じるな。。
焼き魚、赤魚。沢庵、お味噌汁。
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Social distance を皆きちんと守っています。一時期の買いだめが落ち着いた様子です。

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# by success09 | 2020-03-24 03:46 | diet
卵入り粥
この日は卵入り粥。美味しかったので、備考録でup.

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# by success09 | 2020-02-28 04:21 | diet
ピーマンと炒り卵
24日(月曜日)

お昼:ピーマンと炒り卵、焼き魚肉ソーセージ、ごはん。お新香。
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# by success09 | 2020-02-25 05:58 | diet
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
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