餃子+キャベツ千切り+キャベツ煮
月曜日。

お昼:餃子、ご飯、ごぼうサラダ。
a0124077_7574327.jpg


夜:キャベツ。蒸し煮と千切りです。。
a0124077_7583287.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-18 07:56 | diet | Trackback | Comments(0)
ごぼうサラダと白菜漬け
日曜日。

午後:ごぼうサラダを作り。
a0124077_922550.jpg



私の夜ご飯:玄米入りご飯、焼き鮭、おでん、白菜漬け。
a0124077_93479.jpg


workout: WERQ + Fit Barre.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村

Book: エルデスト 宿命の赤き翼 上巻
# by success09 | 2019-03-17 08:58 | diet | Trackback | Comments(0)
プチカレー、昨日のおでんで。
土曜日。朝の9時頃、横なぐりの雪降り。そして何事もなかったのように晴天に。

今日の食:プチカレー、昨日のおでんで。 
a0124077_2422324.jpg
もっと常備食を用意しておきたかったものの、撃沈の土曜日でしたー。

workout: yoga.

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-16 02:36 | diet | Trackback | Comments(0)
大根、油揚げ、コンニャクでおでん。
金曜日。

夜:大根、油揚げ、コンニャクでおでんに。
a0124077_23213.jpg


a0124077_2333835.jpg昨日ちょっとだけ作ったミートローフの残り。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-15 02:29 | diet | Trackback | Comments(0)
カツオのたたきとにぎり寿司〜テイクアウト
木曜日。今日は、最高気温が華氏でなんと64度になる予想。

今日は全てtakeout食になってしまいました。

カツオのたたきとにぎり寿司。
a0124077_1372996.jpg

a0124077_1374673.jpg
→ 今日のはぷっくりした、にぎりでした。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-14 01:34 | diet | Trackback | Comments(0)
白身のお刺身と大根、こんにゃく煮
月曜日。

今日は白身のお刺身を少し。美味しい!
a0124077_8131044.jpg


主人の夜ご飯に、ミックスベジタブルソテー、 鶏胸肉、大根、コンニャク煮。→ここからさっとパンフライして出して。レタスもたっぷり。
a0124077_8154152.jpg

私は、出汁に浸った大根煮を食べて満足。

pistons vs Brooklynの試合が午後7時半から開始だったので、急いで作りましたー。準備してゆっくり観れたけど、負けた。。。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-11 08:11 | diet | Trackback | Comments(0)
Egg stuffed with meatloaf
日曜日。おー、なんかお天気荒れ模様です。気温は上昇していますが。

今日はpistons vs chicago bulls@12:00 p.m. on TV. 朝ワークアウトの後、急いで帰って観ました。pistons勝利!明日はvs Brooklyn netsです。

今日の食:Egg stuffed with meatloaf。試合を見届けた後、準備しました。ゆで卵2個入ってます。
a0124077_8483256.jpg


すぐ食べないので、仕分けして。
a0124077_849674.jpg


夜:私はご飯と一緒に食べました。
a0124077_8492992.jpg


workout: WERQ + Fit Barre. 今日もしっかり。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
# by success09 | 2019-03-10 08:39 | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
以前の記事
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
ブログパーツ
ブログジャンル
おうちごはん
料理・レシピ
最新のコメント
うわー、コメントありがと..
by success09 at 06:38
いや、 料理もwork..
by taka at 02:49
おひさしぶりでーす!!コ..
by success09 at 07:02
おいしそう~! 元..
by taka at 21:20
あるんですよぉー。ここは..
by success09 at 07:03
Midwestにお住まい..
by sakuran at 14:53
明けましておめでとうござ..
by success09 at 04:53
明けましておめでとうござ..
by taka at 19:26
うわー、うわー、seng..
by success09 at 08:17
あ~、さすがSucces..
by sengusa at 00:45
ファン