海老入りトマトソース・パスタ
水曜日。

お昼:主人作。なんか色々盛ってくれました。大根、絹さや。Chicken nuggets@Mac.レタスサラ
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夜:海老入りトマトソース・パスタ。ちょっとクリーミー感なく仕上がってしまいましたー。
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# by success09 | 2019-01-17 09:20 | diet | Trackback | Comments(0)
レタスたっぷりサラダ+小麻婆豆腐
火曜日。

お昼:お弁当:
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夜:レタスたっぷりサラダ+小麻婆豆腐。
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# by success09 | 2019-01-15 08:35 | diet | Trackback | Comments(0)
Movie:If Beale Street Could Talk
a0124077_954336.png 2019年に観てきた初映画です。

観たいなーっとは思ったものの、う〜ん。。感想は、Moon Lightを観終わった感じに似てます。
感想:☆☆ + half 。低いです。

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# by success09 | 2019-01-13 23:01 | movie 2019 | Trackback | Comments(0)
温かいうどん小+クリーム・シチュー。
日曜日。朝ワークアウトへ。

午後に映画を見に行くので、ささっと。

お昼:温かいうどん小、ターキーのウィンナー、ご飯。
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夜:最近の私のはまりです。クリーム・シチュー。
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workout: WERQ + Fit Barre. なぜか今朝体重も順調。でもあともう少し!


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# by success09 | 2019-01-13 09:36 | diet | Trackback | Comments(0)
ごぼうサラダと薄切り牛肉の卵とじ。
土曜日。朝ヨガへ。

帰宅すると、冷蔵庫の見えるところにごぼうが。。あー、これは「作って」のりクエストだ。。なので、冷水、きついなーっと思いつつ、作りましたー。サワークリームとマヨネーズ少しで。
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枝豆も少し。a0124077_1014487.jpg

夜:主人用のステーキお肉+玉ねぎソテー。
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薄切り牛肉の卵とじ。
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workout: Yoga.

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# by success09 | 2019-01-12 09:18 | diet | Trackback | Comments(0)
焼き鮭ときんぴらごぼう
金曜日。

今日は和食に。焼き鮭、きんぴらごぼう、コンニャク入り、お味噌汁で。
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嬉しいことに、今年は雪が少ないです。これから降るのかな〜。例年と比べて暖かめで楽チンです。

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# by success09 | 2019-01-11 06:54 | diet | Trackback | Comments(0)
meatball spaghetti
木曜日。

お昼:昨日のシチューでお昼ご飯にしました。
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夜:meatball spaghetti。1人前です、今日は。
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# by success09 | 2019-01-10 06:47 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
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