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2017年 07月 ( 30 )
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舞茸と卵焼きお弁当詰め
2017年07月30日
日曜日。朝ワークアウトへ。 午後食:舞茸、卵焼き. トマト、ウィンナ...
胚芽玄米使って和食−舞茸入りお味噌汁
2017年07月29日
土曜日。昨日から1パウンド減!やった。 朝ヨガへ。 先日、胚芽玄米購...
韮炒めとシシトウ
2017年07月28日
金曜日。ちょっと体重動いてきた〜。 お昼:ごはん、トマト、ウィンナー...
煮豚と夏野菜ソテー。
2017年07月27日
木曜日。朝1体重、重くなっております。。→昨夜遅くのカレーうどん? ...
薄カレーうどん
2017年07月26日
水曜日。 お昼:冷や奴。カリフラワー、ズッキーニ炒め。 夜:薄カレ...
海老トマトソースパスタ
2017年07月25日
火曜日。 お昼:お弁当:白味多めの目玉焼き。パクチー、きゅうり、ふり...
なんとか丼
2017年07月24日
月曜日。 お昼: なんとか丼っぽいのを食べました。チキン入り。サーモ...
冷やし中華@家
2017年07月22日
日曜日、朝は少し雨。そしてががーーーっと晴天の暑さになりました。またです。...
茄子とトマトいため+パクチーたっぷり。
2017年07月22日
土曜日。 ブランチ時。 目玉焼き、ハム、トマト。 夕方:主人が自分...
海鮮丼ー暑い〜。
2017年07月21日
金曜日。いつもいつも午後から暑くなるここ。 またまた華氏90度越えでしょう...
トマトたっぷりカレー
2017年07月20日
木曜日。ひぃー、なんか暑い!華氏90度の最近。シャワーの雨がさっと降りその...
Take out pizza & イワシ煮@夜
2017年07月19日
水曜日。 お昼はピザにしました。 久しぶり。アルグラ+プチトマトたっぷりの...
頂いた煮卵とセロリ
2017年07月18日
火曜日。 お友達から頂いた煮卵。染みていて美味しいです。 セロリとマ...
暖かいうどん。
2017年07月17日
月曜日。 夜ご飯。ズッキーニと茄子炒め。マカロニとチキン胸肉少々合え...
movie: The Big Sick
2017年07月16日
今日観てきた映画はこちら。 パキスタン出身の彼とアメリカ人が恋に落ちたけ...
チキントマトソース煮。
2017年07月16日
日曜日。 朝ワークアウトへ〜。 今日は11:30a.m..の映画へ行...
麻婆豆腐と散歩in the park.
2017年07月15日
土曜日.晴天。暑いなー。日本、北海道も暑くなっているよう。朝ヨガへ、 ...
鮭入りお弁当と夜のサラダ
2017年07月14日
金曜日。あーん、やっぱり体重増。。夜のパスタたっぷりってやっぱりだめだー。...
海老とズッキーニ入りパスタ
2017年07月13日
木曜日。 お昼:お弁当。トンカツ入ってます。ズッキーニ炒め。主人作。...
煮豚とキュウリ添え
2017年07月12日
水曜日、ふはー、蒸し暑い。。雨のち晴天。 お昼:お寿司テイクアウト。...
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Mostly diet +workout log. Will make it!!
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