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ミートボール入りスパゲティ
2016年01月31日
日曜日。暖かいー。華氏で40℃越え。こんな冬はアメリカに来てから初かもしれ...
韮たっぷりオムレツ+餃子(焼き+水)
2016年01月30日
土曜日。今朝1体重、今月初のLOW記録。2日前の記録をちょっぴり更新。 ...
Indian curry takeout
2016年01月29日
金曜日だー。なんか今週もりもりだった。 お昼:カレーのテイクアウト。...
鶏胸肉ソテーと水菜
2016年01月28日
木曜日。今月の記録で1番の朝イチlow weight。 お昼:久しぶ...
肉豆腐
2016年01月27日
水曜日。なぜかまだ温暖です。 夜:肉豆腐。焼き豆腐を買わないので、い...
さんま焼き定食
2016年01月26日
火曜日。久しぶりに体重減。でも、目標値からはまだオーヴァー。ちょっと頑張っ...
卵とトマト炒め
2016年01月25日
月曜日。うは、筋肉痛。 お昼:目玉焼とハム、ご飯と納豆。 夜:卵...
卵とトマト炒め
2016年01月24日
暖かい日曜日。摂氏気温。なんか変だなー。ここがこの時期、雪もなく摂氏気温な...
八宝菜風
2016年01月23日
土曜日。東海岸地域で大雪。DCもすごいことに。ここはなし。変だな〜。 ...
サンマと茄子とひき肉炒め。
2016年01月22日
金曜日。 今日の食:ダーリン作。買ってきたサンマ、茄子炒め→これはダ...
芽キャベツソテー。
2016年01月21日
木曜日。こちらの気温は少しマイルド。 Eastが雪予想で大変になりそう。 ...
ラ王@家+チキンソテー。
2016年01月20日
水曜日。寒いー。 お昼:いけないけど、手っ取り早くラ王に走ってしまっ...
今日のお弁当とチキン入り韮玉煮。
2016年01月19日
火曜日。うはー、寒い。でもまだ華氏でマイナスじゃないからね。 お昼:...
韮玉と小松菜煮。
2016年01月18日
月曜日。MLK day. Schoolはお休み。お休みとしている会社もあり...
焼きカレー風
2016年01月17日
日曜日。今日はダブルワークアウトday. 昨日サボったので。 今日の...
お豆腐と牛蒡汁と白菜一夜漬け。
2016年01月16日
土曜日。今日はワークアウト、スキップしてしまった。slept in..zz...
Mexican lunch
2016年01月15日
金曜日。 今日のお昼はw/ladies@Mexican lunch....
八宝菜とキンピラゴボウ
2016年01月13日
水曜日。今日もまだ寒し。明日から摂氏0℃の気温になるそう。 お昼:...
寒くてお昼にがっつりお味噌汁。
2016年01月12日
火曜日。今朝、摂氏マイナスに。ひぃー、寒いー。 お昼:寒くてがっつり...
今日のお弁当とサラダ
2016年01月11日
月曜日。昨日のダブルワークアウト効果を期待したものの、体重はほんの400g...
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Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
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