45.9kg 2010年 03月 09日

うわ～、意外にも46kgきっていてびっくり。なんでだろう？まだまだダイエットは謎。昨日の夜、入麺食べたのにな。。。
朝：コーヒー。Soynuts。Greek Yoghurt→これ、5つのactive culture入り。酸っぱいよ～！
主人のお気に入りなんだけど、ひぃえ～、酸っぱい。でもビフィダス菌入ってるんだよね。

昼：玄米入りご飯＋柚子胡椒。パプリカ3種のソテー。グリーンアスパラガス。Chicken breastのソテー。満足。

夜：鱈のBroil.　White onionも一緒にオーブンでBroil.ここで売られている鱈は（ただし対面式）、ほんとうに良いものがあります。フィレ。日本で買ったらすごく高いと思う。厚みもあるし、1ピースが大きくてうれしい。ホイル焼きに、チゲに、パンフライに、コロッケにと応用が利きます。Walleyeは人が釣ってきた新鮮なものをグリルするのは好き。でも売られているのを前に買ったら、やっぱり匂いがある。。。Lake　Fishだもんね。でもわかさぎは美味しいんだよね♪


**ZUMBA後体重：45.9kg！いけるかな～？