tuna macaroni salad
水曜日。

お昼;うちの人が、昨日から「麻婆豆腐を作っておくよー」っと。 もちろん、パッケージを使うんだけど、私はいつも調整しているから、自分なりの(カロリー控えめで)ができるけど、彼が作るとなるとちょっと。。。 で、「いいって〜」っと言ったものの、

今日のお昼:麻婆豆腐、ご飯、キュリのサラダ少し。
a0124077_8165754.jpg
結果、ちょっとオイリーでひき肉もごろごろで。。今回は、ちょっと「うーん、どうかな〜?」程度のリアクションを送っておきました。 

夜: summer squash + tomato 炒め。
a0124077_8192869.jpg


tuna macaroni salad.
a0124077_820666.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-18 08:10 | diary | Trackback | Comments(0)
インゲンとsummer squash sauté + 温うどん
火曜日。

夜:インゲンとsummer squash sauté.トマトも。
a0124077_87649.jpg


温うどん。主人に作ったチキンむね肉の残りをほぐして、温うどんの汁に。ゆで卵入り。
a0124077_88973.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-17 08:04 | diet | Trackback | Comments(0)
ビーフ入りカレー。
火曜日。

ダーリンの夜ご飯に、ビーフ。タマネギ、peas panfried. こういう感じが好きなようなので。
a0124077_963650.jpg


残った野菜群で、私はカレーに。ビーフ入り。まあまあでした。
a0124077_945883.jpg



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-16 08:48 | diet | Trackback | Comments(0)
鶏の唐揚げとほうれん草と卵のお味噌汁
日曜日。 朝ワークアウトへ。

お昼:ズッキーニとトマト炒め。主人が自分でなにか作ると言っていたので、ちょっと1品。
a0124077_9181392.jpg


午後は、Appleturnoverを作り。

夜ご飯:鶏の唐揚げ。コンポート. レタス。
a0124077_9201397.jpg


私のご飯:鮭ご飯、ほうれん草入りのお味噌汁。落とし卵。
a0124077_9214737.jpg


workout: WERQ + fit Barre. 2つ、頑張ったー。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-15 18:11 | diet | Trackback | Comments(0)
久々でApple Turnover
日曜日。久々のSweetsカテゴリー。 Apple turnover。何年ぶりです。

リンゴとクランベリーをさっと煮ておいたものをpuff pastrytの上にのせて。


a0124077_840960.jpga0124077_8403530.jpg
卵黄をお水で溶いたものをエッジに加えて、ぱふっと三角に。脇をフォークでとめ、出来上がりの上に卵黄液を塗り、さくっとフォークで穴をあけておくんですよね。


a0124077_8414796.jpg
a0124077_842713.jpg


焼き上がり。
a0124077_8473671.jpg
どうでしょうか〜、冷めた後、ちょっと頂きます〜。


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-15 07:42 | Sweets | Trackback | Comments(0)
オクラ入り温かいうどん
土曜日。雨。朝ヨガへ。

お昼:テイクアウトのお寿司 →主人が買ってきたー。「ご飯は炊かなくていいよ、」っと言うとなぜか、テイクアウとのお寿司を買ってくる。。うーん。。またまた野菜不足。 オクラと小揚げ、昆布だしのつゆで作って即席椀に。
a0124077_154451.jpg


夜: 作っておいた汁で。温かいうどんに。主人と私でそれぞれ食べる。私のは、結構七味がかかっていて。
a0124077_15743100.jpg


今日は土曜日。ヨガの後、くた〜っとするのは毎週なんだけど今日はお友達から借りていた本を読みたく、午後からがが〜っと読んじゃった。

a0124077_2472094.jpg←こちら。若い人が書いた作品。といってもとても良かったです。

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-14 01:48 | diet | Trackback | Comments(0)
ツナ入りポテサラ+キュウリ入り。
金曜日。

お昼:テイクアウトで。
a0124077_1434149.jpg


夜:頑張って作ったポテサラなんだけどな〜、主人、カウチで眠っている,zzzz.ツナ、キュウリ、ゆで卵入り。
a0124077_1465871.jpg

主人、寝ているので、私、禁断のインスタントラーメンに手を出す。 明星チャルメラ。 ゆで卵入り。。
a0124077_1475248.jpg


にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
にほんブログ村
[PR]
# by success09 | 2017-10-13 01:39 | diet | Trackback | Comments(0)
  

Mostly diet +workout log. Will make it!!
by success09
プロフィールを見る
画像一覧
ブログパーツ
ブログジャンル
おうちごはん
料理・レシピ
最新のコメント
うわー、コメントありがと..
by success09 at 06:38
いや、 料理もwork..
by taka at 02:49
おひさしぶりでーす!!コ..
by success09 at 07:02
おいしそう~! 元..
by taka at 21:20
あるんですよぉー。ここは..
by success09 at 07:03
Midwestにお住まい..
by sakuran at 14:53
明けましておめでとうござ..
by success09 at 04:53
明けましておめでとうござ..
by taka at 19:26
うわー、うわー、seng..
by success09 at 08:17
あ~、さすがSucces..
by sengusa at 00:45
ファン